2016.12.05

12月ですね

 

12月、今年も終わりですね。

インドから帰国してからFLOW ARTS Yogaの2周年セレモニーを行い、スタジオではその余韻が。。

 

 

風船はMukesh先生がインドから持って帰ってくれて、2周年セレモニーの日の朝クラスに参加してくださった皆様が、ヨーガ後のポジティブプラーナを入れてくれました；）

 

 

Poojaのセレモニーでは、Mukesh先生のクリエイティブエネルギーが凄くって5人組になって小さなアルター／祭壇を囲んでの、参加者全員が儀式を行える形式で行いとても思い出深いものとなりました。沢山の方々に来ていただき、祝福を送っていただき、本当にありがとうございました！！

 

 

10月半ばにMukesh先生がインドに帰省されてからの2週間、朝4時起きで朝ヨーガの代行をさせてもらって、朝ヨーガで継続して練習してくださってる皆さんやMukesh先生、本当に凄いと実感しました。その2週間は、レギュラークラスを中心にWSも含めて沢山教える機会を持てた事で、来てくださる皆さんと一緒に沢山ヨーガ出来て、本当にヨーガの持つパワーの凄さを実感しました！

 

そしてインドに行ってる2週間の間、継続してFLOW ARTS Yogaで練習をしてくれてた皆さんも、Mukesh先生と私の帰国後すぐに練習に戻って来てくれた皆さんも、本当に練習を継続してくれる事が私にとっては最大のギフトです！

 

Emmaちゃんがスタジオを閉める決断をした際、FLOW ARTS を継続してほしいと沢山の声を頂いていたのに、スタジオを再オープンするのに何年もかかり、前のスタジオの後でファッションの仕事を再度始めた事で海外の出張も多くてレギュラークラスも休みがちでした。

これからは、スタジオに来てくださる皆さんが継続的に練習出来る環境を最優先にします。

 

FLOW ARTS Yoga スタジオがあって、Mukesh先生がインドの伝統的な教えと共に居てくれて、ヨーガを求めて練習に来てくれる皆さんや講師、スタッフの皆さんが居てくれて、年に一度、いつも大きな学びを貰うインドの土地とFLOW ARTS の仲間であるEmmaちゃんやMukesh Dabral 先生と再会してお互いの成長を確認し、本当に恵まれていて感謝の気持ちでいっぱいです。

 

私もFLOW ARTS Yogaで一生徒として、これからも皆さんと一緒に学び続けていきます。

 

よろしくお願いします。

 

 

2016.11.30

年末年始のスケジュール

 

先日、FLOW ARTS Yogaスタジオが今のスタジオとしてオープンしてから2周年を迎えました！

初めてエマちゃんと中目黒にスタジオをオープンしてからは今年の6月で10周年を迎えました；）

 

沢山の祝福を送って頂いて、本当に感謝しています。

いつもありがとうございます！皆様がこれからもヨーガのインスピレーションを感じる場所、そして学びや練習を通してご自身がスタジオの外でも、そして周りの方々にも平和を拡散していける様なスタジオでありたいです。

 

これからも、どうぞよろしくお願いいたします。

 

そして、FLOW ARTS Yoga の年末年始のスケジュールです。

都内で休暇を過ごされる方々の為に、沢山のクラスをご用意しています。一緒に沢山ヨーガしましょう！

 

* 12/23(祝）より、特別スケジュールが始まります。

 

12/23 (祝）
7:00~8:00_ 朝ヨーガ by Mukesh
10:00~11:30 _ Asana WS by Mallika
14:00~16:00 _ Yoga Sutra 座学 WS by Mukesh
16:30~18:30_ Jivamukti yoga 2時間スペシャルクラス

12/24(土）
8:00~9:30_ Hatha FLOW by Mukesh
10:30~12:00_Jivamukti yoga by Padmini
12:30~14:00_ Aroma yoga by Uma
14:30~16:00_ Hatha FLOW by Ingrid

12/25(日）
8:00~9:30_Aroma meditation by Uma
10:00~11:30 _ Hatha by Padmini
*埼玉のアシュラムにて,16:00~年末浄化リトリート

12/26~28まで通常スケジュール
*12/26_10:30~12:00 Hatha FLOW by Gauri

12/29(木）
7:00~8:00_ 朝ヨーガ by Mukesh
10:00~11:30 _ Hatha by Padmini
12:00~13:30_ Hatha FLOW by Mukesh
16:00~18:30_ 108 Surya Namaskar（太陽礼拝108回）× Aroma × Crystal Singing Bowls WS by Uma + Shinobu

12/30(金）
7:00~8:00_朝ヨーガ　by Mukesh
10:00~12:30_年末の浄化WS ~チャクラチューニング~ by Padmini

12/31 (土）
8:00~9:30_ Hatha FLOW by Mukesh
10:30~12:00_Hatha by Padmini

元旦＿お休み

1/2 ( 月）
10:00~12:30 _2017年のヨーガ始め ( 座学＋アーサナ）WS by Mukesh
16;00~18:00_Hatha Yoga 年始2時間スペシャル by Padmini

1/3 (火）
7:00~8:00_朝ヨーガ by Mukesh
10:30~12:00_ Hatha basic by Padmini
14:00~15:15_ ビギナーのためのYoga シリーズ 1 by Padmini
17:00~18:30_ Hatha FLOW by Mukesh

1/4(水）
7:00~8:00_朝ヨーガ by Mukesh
10:00~11:30_ Hatha FLOW by Mukesh
14:00~15:15_ビギナーのためのYoga シリーズ 2 by Padmini
16:00~17:30_ Hatha by Padmini

1/5(木）
7:00~8:00_ 朝ヨーガ by Mukesh
10:00~11:30_Hatha by Padmini
14:00~15:15_ビギナーのためのYoga シリーズ 3 by Padmini

1/6 (金）
7:00~8:00_朝ヨーガ by Mukesh
16:00~17:30_ Jivamukti yoga by Padmini

1/7(土）
通常スケジュール

1/8(日）
8:00~9:00_朝ヨーガ by Mukesh
10:00~11:30_Hatha by Padmini
12:30~14:00_Hatha FLOW by Mukesh
15:00~18:00_アジャストメントクリニック by Padmini

1/9(祝）
10:00~12:00_ Jivamukti yoga 2時間スペシャル by Padmini
12:30~14:00_ Hatha FLOW by Mukesh 
16:00~18:00_身体調整ヨーガWS by Erica


1/10(火)より通常スケジュールになります

2016.10.18

今年もインドへ

 

もうすぐインドへ行くのでまた振り返ってみて。

 

毎年インドへ行くたびに多くの気づきをもらっています。

本当にヨーガとの出会いは私の人生を大きく変えてくれたのですが、ヨーガが誕生したインドという土地、ガンジス河は母の様に思っています。

 

 

2006年に最初にFLOW ARTS を始めた時からの相方エマちゃん、彼女が居てくれたからFLOW ARTS の存在があります。去年位から、FLOW ARTS Yogaというヨーガを学ぶスクールの最初の生徒が私とエマちゃんで、私達はずっと一緒に学び、成長しているのだと感じています。

 

一年に一度インドで生活を共にしながら、FLOW ARTS インド人講師であるお二人やインドの土地に学び、並んで歩いて、一緒に食事したり一緒に沢山笑って。

 

ヨーガを共に学ぶ仲間の存在は宝物ですね；）

 

インド人講師ムケーシュ タプリャル先生には、日本に来て頂いて本当に感謝しています。

精神世界の教えに子供の頃から生きている彼には、ヨーガのクラスでの教え以上に多くを学び、クラスやTTCに参加してくださっている皆様の変化には驚くばかりです。

教えに生きてこそ、ヨーガなのだと実感し、そして最近は日々のルーティーンがあるって幸せな事なんだと感じています。

 

ヨーガは、私達が日々を、人生そのものを楽しむ事を教えてくれます。

 

 

* 11月は皆様にご迷惑をおかけしますが、是非練習を継続されてくださいませ。

Padmini クラススケジュール＿http://padminitimes.com/schedule/4677.html

FLOW ARTS Yoga クラススケジュール＿http://flowartsyoga.com/schedules/2670.html

 

 

2016.10.13

11月のクラススケジュール

 

11月のFLOW ARTS Yoga クラススケジュールです！

http://flowartsyoga.com/schedules/2670.html

11/3~17までインドに行く為、クラススケジュールに変動があります。ご迷惑をおかけしますが、素晴らしい先生方に代行をお願いしていますので、是非皆様の練習を継続してください。

インドに行く前の最後のクラス
11/3（祝)_9:00~10:30　Hatha

帰国後最初のクラス
11/17(木)_19:00~20:30 Hatha

11月のWS
11/23(祝)_10:00~13:00 Jivamukti yoga 3時間スペシャル WS

 

11月15日には皆様のおかげでFLOW ARTS Yoga は2周年のアニバーサリーを迎えます！
11月20日にサットサンガとプージャを企画しています。
お時間ある方は是非いらして下さいませ。

 

全米ヨガアライアンス200時間コースは11/27よりスタートします！

来週からMukesh先生がインドに一時帰省いたします。10/20~レギュラークラスも沢山ですので、是非10月も沢山一緒にヨーガをしましょう！

http://padminitimes.com/schedule/4654.html

よろしくお願いします！

2016.10.05

さくらちゃんのサンフランシスコ　ヨガ通信　”授業風景編”

 

 

今まであまりどんなことを学んでいるかを具体的にお話ししていなかったので、今回はざっくりと授業風景をお伝えします。
大学は本当に落ち着く場所で、今の所サンフランシスコ内で最も好きなカフェは学内のカフェです。今週はある教授が作ったトリュフ型のお菓子がバレンタインデーのプレゼントのような包みに入って売られていて、とっても不思議な味(たぶんラベンダーの風味)でした。

1. ライティングクラス
英語圏の大学だとおそらく必ずあるライティングのクラス。英語の論文の構造や効果的な読み方...という通常の内容のみならず、このクラスの特徴はどれだけ内省できるか、自分のコンパッションとアカデミックな議論をどうバランスのとれた形にするか、などに重きを置いているところです。担当の先生はいつもポータブル・アルターをクラスに持ってきてくださって、授業は数分間の瞑想から始まります。授業内で書く作業がある時の終了の合図はティンシャというとってもシャンティなクラスです。この授業の先生だけでなく、他の多くの大学の先生は、勉強を何かしらの形で儀式化しなさい、とよく指摘します。この授業の学期末の提出物は、先輩か教授に書き物をするときの「儀式」をインタビューしてまとめるというものです。

2. コーチングクラス
私の修士課程のメインであるクラス。先週までは、Enneagramという、9つのタイプのパーソナリティについて学んでいました。はじめは「心理テストみたいだなあ」と懐疑的だったのですが、とても多くの発見がありました。人それぞれの性格がある、ということは私たちが小さいときから言われていることですが、この理論では自分の思考の癖をクリアに自覚すること、そして他の人の思考パターンも理解することができるので、人によってこんなにも思考回路が違うのか!と初めて強烈に実感できました。私の場合、どれだけ自分の思考回路に無自覚かつ勘違いをしていたかが分かりました。なぜかというと、タイプを判断するためのテストを受ける前は結果として出たタイプとは違うタイプだと強く確信していて、結果には疑いを持っていたにも関わらず、授業を受けて深く、客観的に学ぶうちに結果として出たタイプであることを納得できたからです。自分の発見だけではなく、それぞれの人たちの内側で日々どんなことが起きているのか、どんなことをしたらその人の成長に繋がり、どんなことをされるとその人は深く傷つくのか、などを話し合うことができたのはとっても貴重な機会でした。

3. ストレスマネジメントクラス
いつも簡単なヨガや呼吸法から始まるクラス。今はストレスがどのような仕組みで私たちに影響を及ぼすのかをコツコツと学んでいます。胃腸の不調や頭痛や不眠、喘息などだけではなく、ガンや妊娠・出産に関わる問題、腰痛、怪我(!)、アレルギー、心臓病、肥満、などなど、ほぼ全ての不調はストレスの影響を少なからず受けていることを実感させられます。不思議なことなのですが、よくムケーシュ先生がおっしゃっている「身体の問題は大きな問題ではない」ということが、who am I?を探求するのとは別の形で肚に落ちています。精神的なものがどのような仕組みで身体に影響を与えているかを知ることで、身体の不調を冷静に捉えることができるような気がします。知識があれば、例えば頭痛が起きたときに痛みを抑え込もうとするのではなく、より根本的な原因を探るという行為を選択できるからです。先週宿題としてYou Tubeで観たストレス研究に関するドキュメンタリー映像で、ストレス由来の不調の解決の1つには、「たくさんのことをこなしていることがえらい」という価値観から「平和で調和的に生きていることが素晴らしい」という価値観にシフトすることであると言っていたことが印象的でした。

4. 解剖学、生理学
元お医者さんで現在は自然療法家の先生が担当しているクラス。すごくロックな女性で、初回の授業はBurning ManというとってもLove & Peaceなイベントに参加していたため休講でした。彼女の骸骨くんはスカーフを巻いていて、先生は彼の肩を組んだりしながら骨の説明をします。宿題は解剖学のテキストもあれば、ハーブティー作りやひまし油マッサージなどもあるエキサイティングな授業です。次回は鍼や漢方などのプラクティショナーがゲストでいらっしゃるそうで、楽しみです。

こうしてダラダラと思っていたことを書く機会がとてもありがたいです。
正直なところ、英語が母国語ではない生徒として難しいことや移住者として難しいことで気持ちがいっぱいになりがちなときもあります。学ぶことが楽しくて感謝の気持ちがたくさんあるということを表現できて今は嬉しいです。

写真は大学の5階と"Zen Garden"という屋上の間の階段の踊り場。上半分は聖者たち、下半分はサンフランシスコの絵だと思います。

Mukti