2016.09.01

9月のJivamukti yoga マンスリーフォーカス

 

 

9月のマンスリーフォーカス、クマリ先生が美しく翻訳してくださいました！

 

私達の生命の尊さ、そして生きる上で大切な事について、一緒に考えて行きたいと思います。

9月も一緒に良い練習ができます様に！

Padmini

何のため？

shariram surupam tatha va kalatram yashashcharu chitram dhanam merutulyam
シャリラム スルパム タタヴァ カラトュラム ヤシャシュチャル チットラム ダナム メルトュルヤム
manashchenna lagnam guroranghri-padme
マナシュチェナ　ラグナム　グロランギ – パドメ　

tatah kim tatah kim tatah kim tatah kim　
タターキム タターキム タターキム タターキム

Shri Adi Shankaracharya from Guru Ashtakam
アディ　シャンカチャリア　グルアシュタカム

もしも貴方が容姿に恵まれ、美しい恋人を持ち、偉大な名声を掲げ、裕福になれども、
先生(師)の蓮華の足元へと頭を下げる事が出来ないなら、
（その容姿、恋人、名声と富は）何のため？　何のため？　何のため？ 何のため？

初代シャンカラ　~　グル（師）の　アシュタカム（８節）


仏陀は数千年前、生徒に生命の尊さに気づくための方法として、広大な深い海の上に黄金の救命具が浮かんでいる状態を想像するように言いました。
そして仏陀は生徒にこう尋ねたのです。“海の底に住んでいる亀が海面に上がり、この黄金の救命具の浮輪の真ん中に辿り着いて、息を吸うのはどのくらい稀なものでしょう。”生徒は声を揃えて、“確かにそれは稀なことでしょう”と答えました。生命とは稀で尊いのです。稀で尊いから無駄にできません。生命を無駄にしないという教えは、グル８節が要求している一節です。

この一節を唱える際に、私たちは誕生に伴う欲望、健康な体や愛する人生のパートナー、家賃や住宅ローンの支払い、または娯楽を楽しむ為の大金、キャリアの成功、社会で尊敬された地位の確保、本で得る知識だけではなく経験からの知恵をも得る、という願望を受け入れるのです。この祈りは私たちが持つ全ての願望に気づきを持ち、批判や厳しい意見を持つ事無く受け入れながらも、同時に受け入れる事にまつわる警告をします。

もしも私達が常に忙しくあれもこれもと、来ては去りゆく全てを獲得しても、心から学び、練習を重ね、自己向上の意志を掲げること無くして、結局、獲得した全ては何のためになるのでしょうか？

私の親愛なる師、シャロン　ギャノン曰く、私たちの心に “他の生命の向上” という意志　そして謙遜や献身を通じて、自身より優れた存在やそのコミュニティーの一部であることを大切に想い祝うこと、それらを無くして獲得した全てのものは何のためになるのか？　
何のために？―タタキム？

私達は多忙な日々を送っています。目標に向かう事もなしにあてもなく彷徨っているように感じることもあります。サンスクリット語のサムサラはこの心理状態を表すのです。その意味は ”同じ動揺” で人生を繰り返す（“サム”同じ　“サラ”動揺）。海底から動けず、どん底の中でどこへ行くのかも見えないという感情。

謙遜と献身とはサダナ（意図的な精神練習）を行う上で、サムサラという海上を渡るボートの二つのオールなのです。謙遜とは得る物はやがて無くなり、何もかもが流動的と受け入れる事です。したがって謙遜を持つ事で無常を受け入れ、必然的な変化にオープンで居られます。謙虚さは利己主義的バブル、私達が欲しい物だけを手に入れたい傾向、依存を和らげ、そのバブルを崩壊するのです。謙遜は予測不可能な波乱万丈である人生を歩む上で、私達を和らげてくれるのです。


謙遜によって、目的へと進む開放と勇気を与えられます。目的ある方向に進む事で、自己より偉大な存在への帰属感を得るのです。
英語のhumility(謙遜)とはラテン語のhumus(大地、地面、土壌)という原語から来ています。

大地、祭壇、先生の足元、人生の状況 に頭を下げるとは、 自己より偉大な存在に属する事を認め、この大地を尊重し、生命を祝います。完璧な体や完璧な恋人、完璧なキャリアや完璧な家、完璧な投資先を探し、あてもなく彷徨うことを防ぐ為の練習や方法に人生を注ぐコミュニティーの役に立つ様、その手となり足となり、謙虚に身を捧げるということです。

GURU(師)とは、この一般的に誤解されている “完璧への願望” を取り除く(サンスクリット語でRU)。Guとは誤解、無知を意味します。私達自身の人生経験そのものがGURUであり、子の誕生しても、失業にしても、認めることにより誤解を解き、生命を生きとし生けるもの全てと過ごす事がどれだけ貴重で素晴らしいのかが明快になるのです。


ヨガの練習はどんな状況である時も、優しさ、思いやり、他との繋がりと他を受け入れ養うことにより、謙遜を育成するようになっています。練習を通じて、 導きへと献身し、生き甲斐のある人生とは自己よりも偉大な存在に属する事だという理解を助け、自分自身がその道の邪魔にならないようにする事です。これこそが私達自身、他者、そして世界自体は限定化されているという概念を粉々にします。このような人生は稀で尊いのです。　このような人生の中に、無駄という感情は有り得ません。

リマ ラニ　ラバス
翻訳／クマリ

2016.08.27

ヨーガと共に生きる

 

もうすぐ8月も終わりですね。

 

台風の影響もあり、天気予報も当たらないし空を見ながら過ごす事も増えて、雨が凄いからと雨雲が通り過ぎるのを室内で待ったり、出かける予定を変更したりとありのままの状況を受け入れているのもヨーガかな。。。

 

 

いつからかヨーガに夢中になってあっという間に年数が経ち。

 

続けていく中で、自分自身のその時その時の段階で気づきがあり。

 

生きてく上での様々な選択肢がどんどんヨーガ優先に、そしてそれにまつわる混乱や迷いがどんどんなくなっていきます。

 

ここ最近私的に変わった考え方が”休み”についてです。（何故かこの件でblogを書いています。。）

 

いつからか、ずっと”休んでない”のですが、ここ数年は余暇を過ごしているつもりでも出かけたり買い物したりしても疲れるし、断食をしたり瞑想に深く入ったりしてる方が私自身休まるなと感じていました。

 

そして幸いにもヨーガを教える立場にあるので、常に学びや喜びがあり、身体が疲れる事があっても、心が疲れる様な事はありません。

 

お子さんの小さいお母さんにはお休みなんて無い事をよく考えます。

 

最近、ふと思い立ってムケーシュ先生にインドのアシュラムの方にお休みはあるのか聞きました。

 

ムケーシュ先生は

 

”彼らも私たちもスピリチュアルな仕事をしていて、社会的な仕事みたいは <ストレス＞は無いから、疲れた時に休めばいい”

 

とおっしゃいました。。。

 

実際、”休み”のはずの日もレッスンしてないだけで仕事してるけど変な疲れはないし、身体が休みたい時は全て置いといて寝る事最優先したり、内臓疲れたら食事を休憩したり、呼吸法や瞑想で思考をお休みしたり、仕事があるかどうか関係無く必要な時は空き時間で休んだり、リラックスしたまま仕事したり、ずっとそうしてきてるなと。。

 

状況は同じなんだけど、”休ま無くていい”とマインドセッティングした事で最近随分楽になりました；）

 

Blog書くの好きなはずが書かないまま時間が経ち、この”休ま無くていい”という考えはかなり凄い変化の様に感じて久しぶりに書いてみたら、結構シンプルすぎる事を何故わざわざ書くのだろうかという感じになりましたが、読んでくれた方々ありがとうございました；）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2016.08.24

9/19(祝) 16:00~18:30 Padmini + Mukesh WS

 

Padmini + Mukesh のアーサナWS を行います！

テーマは、”練習の方法”です。

" Abhyasa vairagyabhyam tannirodhah " Yoga Sutra C1-12

パタンジャリ先生は、マインドの動きをコントロールするためには練習と執着を手離す事が大切だと教えてくれます。

ここでいう練習とは自身の精神性を高めるためのサーダナを意味し、継続的に練習を行いながらもその練習の結果に執着をせず、練習中に出てくる感情や思考にも執着しない事を意味します。

ヨーガの練習を深めていく事によって、私たちが社会生活の中で持つ外的な視点から、内的な視点に変わり、人生のありのままを受け入れ、日々を楽しめる様になっていきます。

練習によって内的な調和から全体の調和を目指していきます。

日時_9/19(祝) 16:00~18:30

料金_5,000 ( 10回券2回分/ TTC生4,000 )

お問い合わせ＋お申し込み_contact@flowartsyoga.com

2016.08.17

Padmini + Mukesh のWS／特別プログラムのご案内

 

 

皆様、お盆はいかがお過ごしでしたか？

 

休暇の時期に自分自身や家族、友人達と過ごす夏の日々、自分自身に戻れる大切な時間ですね；）

 

私はFLOW ARTS Yoga にずっと居たのですが、沢山の方々に来て頂いたり、また新しい気づきなどもあって、一つの節目を感じています。

 

また最近感じている事などはまた書かせて頂きますが、改めて今自分自身が在る環境に恵まれている事にとても感謝しています。関わって下さっている全ての方々、そしてヨーガの教えを伝え続けて来て下さっている歴代の先生方、本当にありがとうございます。

 

そして、WS／特別プログラムの案内を下記にまとめてみましたので、ご興味在る方よろしくお願いいたします。

日々の練習が一番大事ですが、やはり時々いつもより深く学べる機会っていいですね❤️

今後の特別プログラム予定

*8/21 (sun) _ Padmini + Mukesh WS in yoga studio ONE  / 群馬

_http://ameblo.jp/yogastudio-one/entry-12179942265.html

 

*9/19 (祝）16:00~18:30 _ Padmini + Mukesh WS in FLOW ARTS Yoga

詳細近日アップします。

 

*9/22_ Padmini + Mukesh WS   in 富山

お問い合わせ＿宮田美里　yogicgreen@gmail.com

 

*9/23+24 Padmini+ Mukesh in FLOW ARTS Yoga -ishikawa- リトリート
( 9/24 のWS　参加のみのご参加の方＿http://maikonishimura.blogspot.jp/2016/07/mukesh-padminiws.html?m=1　）

 

*10/10 (祝）Padmini+ Mukesh WS in 岡山

https://www.facebook.com/events/927400400719871/

 

*Padminiのヨガ講師向けスキルアップ講座スタートします。

第一段は

10/23_ 14:00-17:00 アジャストメントクリニック　in FLOW ARTS Yoga 

10/30_14:00-17:00 チャクラとエネルギーボディ  in FLOW ARTS Yoga 

*11/23 (祝)_Jivamukti yoga 3時間スペシャル in FLOW ARTS Yoga

10:00-13:00

*11/23 (祝）Mukesh 先生のヨーガスートラ in FLOW ARTS Yoga 
15:00-18:00

フローアーツの2周年記念プージャは11/20の午後予定です。

詳細はそれぞれ近日アップします✨
これからもよろしくお願いします🙏💕💕💕

2016.07.20

Yoga log さんに撮影していただきました！

大好きなYoga logさんに撮影していただきました！

 

いつもアットホームでクリエイティブなYoga log の皆さんにいつも沢山インスピレーションをいただいています！

こちらはサンプル映像になります。

「身体的な練習を通してのマインドの浄化 /66分」

http://www.yogalog.jp/movie/?id=1464315108-778192

「ヨーガスートラチャンティングと太陽礼拝 /26分」
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1464315038-164627

 

リーシャールさん、本当に毎回クオリティは増すばかりで、細かい配慮もしていただいて、感動するばかりです！

 

マサ君、写真ありがとう！！！

 

Yoga log さんでは豊富なレッスンがご用意されてますので、是非おうちでの練習のお供に！

http://www.yogalog.jp