2013.05.22

ヨガの練習日記

 

私のアルティです。

シャロン先生とデイビット先生の写真は、Jivamukti yoga のTTC を受ける前に、Jivamukti のクマリ先生から頂きました。

そして、音楽と知識の女神のサラスワティ、正しい知識を与えて下さるガネーシャ神、ギータの中でカルマヨガや多くの知識を与えて下さるクリシュナ神、ブッタは数年前にいきなりリリーちゃんに頂いたもの、その他少しずつ頂いた神聖な物達が少しずつ集まってくれて、アルティとなっています。

神様を目の前に祈りの対象として映し出すのはとても大切な事です。

 

先週の木曜日から数ヶ月ぶりに戻ったクランティマイソールクラス。週に3回のチケットを選び、毎回何かした間違いながらも昨日からフルプライマリーの練習に戻りました。

私が普段練習しないアサナを苦しそうに練習する姿を見て、クランティ先生は、”元の練習に戻るのに2ヶ月かかる”とおっしゃってました。

 

 

そして、いつもインスピレーションをもらうユカコ先生のクラス。昨日は、ずっと体感出来ていなかった身体の使い方が理解出来てとても幸せでした。身体の細部を意識する事でより深く呼吸に入れて、自分の身体の中の宇宙に触れる事が出来ます。

人間の身体って本当によく出来ているのだと実感出来て、大切にしようと何度も思い直す事が出来ます。

 

先日、のりよ先生に呼吸の解剖学について話そう＝と来てもらった際に背骨をボキボキしてもらったのが良くて、その後はアサナにとっても深く入れました；）ヨガの講師だけしている時は問題のなかった私の背骨も、仙骨からすでに片方ずつ逆にずれてて、首の付け根にも影響していて、自律神経を司る首の付け根辺りは必殺仕事人（子供の頃に、おじいちゃんと一緒に見てた時代劇です。若い方々、ごめんなさい。）の中で（悪人が）首をねじって殺される姿を思い出す位凄い音出ました。足を組むのを本当に辞めようと思います。生まれながらにしての治療師である彼女が近くに居てくれてとっても幸せです。

最後に、最近お気に入りのストロベリー＋バナナ＋ローカカオスムージーの写真です；）

皆さんも良い練習を！

 

 

 

 

2013.05.16

またハーフプライマリーから

 

 

昨日、クランティ先生に偶然お会いして、今朝からまたハーフプライマリーからの再出発です。

今朝シークエンスを確認しながら電車に乗ったのですが、良い調子だったのに最後気が抜けてヘッドスタンディングを忘れてしまいました。

クランティ先生、ヒロンティ先生、UTLさん、笑顔で私の練習の復活を迎えてくれたクランティマイソールの全ての仲間達に対する感謝の気持ちと練習を再開出来た幸福感と、久しぶりのチャトランガの連続によるフラフラ感で一杯です；）

 

練習後は、更新したパスポートの受け取りに新宿まで歩きました。

新宿の背の高いビル達と、新緑の中を歩いて無事に新しいパスポートを受け取り、新宿中央公園を少し歩きました。

なんだか、自分の髪の悩みが小さくなって行くのを感じます。（？！）

今年はヨガの学びを深める事を中心にして行きたい思いから、Vegan の練習をーという事でレザーの購入を辞める練習中です。

私のVegan グル？ステラマッカトニーのバックは初めてこのタイプを試しているのですが、黒が中心の私のコーディネイトに栄えるし、白いバックなので中に何が入ってるかすぐ解るし、大きいので多少中に詰め込んでも重さが分散されて重さが気になりすぎたりしません；）

Loveです；）

 

レザーを宛にしないでコーディネイトを考えてると、色物が欲しくなったりしてるのも今の気分です。

そして、エコフレンドリーのテーマの一つとしてヘアケアというものがありますが、大好きなTHREEさんがヘアケアも出したので、使用中です。

 

左からスカルプクレンジングオイル、シャンプー、コンディショニングです。

バリ前から使用を初めて、3つとも使ってたのですが、バリではtextがかさばったために、かさばらないトラベルセットのTHREEシャンプー＆コンディショナーを持っていき、クレンジングをしませんでした。

アジアなのに水の堅いバリで油断して毎日シャンプーしたせいか、日に焼けたのか、シャンプーを自然派に戻したためかはっきりしませんが、（多分堅い水で毎日シャンプーしたせいだと思いますが）バリ中も説明の出来ない髪のボリュームだったのですが、帰国後はさらにパサパサしちゃって、シャンプーを3日間控えたりもしてみましたが、ジャニスジョップリンの歌声が聞こえて来る様な髪の質感でした。

自然派シャンプーに戻して、髪が再生している過程と信じて、少し髪が伸びすぎてる事は無視して、しばらく過ごしてみようと思います。

夏に2ヶ月弱インドに行く際に美容院にいけるはずはないので、その時に髪を結んで過ごせる様に、伸ばし中です。（間に合わないと担当美容師さんにいわれてますが）

 

先日、FBで自然派のシャンプーに戻したために髪の質感がーーーと今私がもっとも気になる話題を書いてた愛ちゃんと新しい髪型がとってもお似合いのヒカル先生にUTLで会い、髪型＆ヘアケアについて話しました。

 

 

自宅でセミプライベートレッスンを始めました。

皆でヨガがここでシェア出来る事がとっても嬉しいです。先日の朝のレッスンに参加してくれたリリーちゃんと、彼女お勧めの観葉植物が充実したお店のカフェでランチしました。

とっても気持ちのいい空間で、とっても近所なのを感じさせません。

夏の長いインドの旅から帰ったら観葉植物と共に暮らして、セミプライベートレッスンに来てくれる皆をお迎えしたいな；）

 

 

 

2013.05.13

幸せについて

 

バリの楽園での輝く日々の後から1週間が過ぎました。

強い太陽の光と、その光の下でとっても大きく成長している強い緑の植物達、鳥達の鳴き声や、皆の輝く瞳や笑顔、最高に幸せな日々でした。

参加者や関わってくれてる皆が幸せそうにしてくれていて、生命の偉大なエネルギーを直接感じながら、信仰がそこにあるので神々の姿はどこにでもあって。

私の住む場所は東京なので、東京で住む大切な仲間達と、幸せに生きて行きたいなととっても思いました。

私自身の本当の幸せは、自分自身だけでなくて、幸せな人達に囲まれている事です。

帰国後は沢山の洗濯をして、バリムードのまま今年の夏にインドに長く行く際の荷物をすでにパッキングして（けっこう本気で何持って行っていいか迷うので。。）生活を見つめ直しながら、物も習慣も余分なを省いて行っています。

バリで、信仰のある国の素晴らしさを再度実感しました。

 

幸いな事に私は、素晴らしい先生との出会いによって、ヴェーダのマントラや祈りの儀式を学ぶ事が出来ています。

 

神々にチャンティングや儀式によって祈りを捧げる時、自分自身の中に神々を描きます。

そして、マントラの中に神々はいて、神々の像を対象に儀式を通して祈りを捧げる事によって、神々と繋がります。

 

条件や限界のある人間の決めたルールが全ての中に生きるより、そこに生きながらにして、無条件で限界を超えた幸福や自由を目指して行きたい。

 

 

とってもとっても大切な古代の聖典からの教えですが、現代社会を生きる私達に、アサナやプラナヤマといった身体的な教え、継続的な練習はまず最初に必要です。身体やマインドをヨガで純粋にして、本来の状態に戻してあげる事が大切なのです。

先日、自宅でのセミプライベートクラスがスタートしました；）

参加された皆さん、とっても良い集中力を持って、いい練習をされていました。

5月のPadmini クラスのスケジュール、下記のリンク先です。

是非ご都合のいい時に参加されて下さいね；）

http://padminitimes.com/schedule

 

皆さんも良い一日を！

2013.05.08

バリでのFLOW ARTS YOGA TTCを終えて

 

初めてのバリでのFLOW ARTS YOGA TTCを終えて、先日帰国しました。

輝くバリの日差しの中で、信仰深い人々のエネルギーと沢山の生命エネルギーに満ちた自然と共に、ヨガを教えを共に共有した素晴らしい時間でした。

ヨガの教え、そしてその教えを届けてくれた素晴らしい全ての先生方々、参加者の皆様、サポートしてくれた方々の全てに感謝の気持ちでいっぱいです。

上の写真は、毎日ヨガを行った滞在先の最上階のヨガホールで、奥にはヨガの神様スリヤが見えます。

初日に私達はスリヤ神にプジャを行いました。

 

 

 

 

 

今回からは特にチャクラにフォーカスしてアサナ、哲学、解剖学も行った事によって、参加者の皆さんのヨガへの理解も深まり、自分自身の生き方や日々の練習への強い指針が出来た様です。

今年は、FLOW ARTS YOGA TTC が始まって以来解剖学を担当して下さっているのりよ先生がTTC を受講してくれた事も大きなニュースで、骨髄神経を専門とする治療師でありながら、スピリチュアルな彼女を同期に抱えた皆さんは解剖学の授業へも熱心に参加されていました；）

 

私達のバリのFLOW ARTS YOGA ファミリーのゆきちゃん（右）とゆいちゃん（左）の笑顔とサポートには皆でいつも癒されていました；）

 

 

 

夕暮れ後のサットサンガでは、心から自分自身の胸の内を語り合い、皆でその経験をシェアする大切な時間です。

 

 

バリでの食事はどれもとっても良かったです；）

中でも、滞在先の近くにあったSOMAというローフードレストランは近くに住みたくなる位感動しました！

毎日楽器を弾く人達で賑わうテーブルの近くで、オーナーも！

 

 

毎日美しい滞在先のヴィラ

 

 

 

 

 

そして、全てのプログラムが終わった後は滞在先を空港近くに写りました。

そこもとっても美しい空間でした；）

 

 

卒業パーティーを田園風景の美しいレストランにて。

ゆきちゃんとゆいちゃんのファミリーも一緒に：）

 

 

幸福な日々。。。

 

 

 

 

2013.04.29

FATT in Bali

 

 

今バリにいます。

朝は、ヨガのクラスが陽が昇る前にアサナのクラスを開始して、クラスの最中に太陽が登ります。

沢山の緑に囲まれ、太陽の光や鳥の鳴き声の中でのアサナや瞑想の時間には心底癒されます。

 

 

今回始めて行うFLOW ARTS YOGA TTC は、バリのウブドで行っています。

少し施設を出ればもう街なのですが、TTCが開催され、私達が宿泊するこの施設内は楽園です。

 

信仰のある土地には穏やかな優しいエネルギー、人達が沢山です。

施設内にも至る所に神様が；）