2014.10.26

FLOW ARTS YOGA TTC in India スタートしました

 

FLOW ARTS YOGA TTC in India 今日、スタートしました。

 

いつもながらパワフルなムケーシュ先生のプージャで、皆の気持ちがまっすぐ学びの準備へと向かいます。彼の美しいチャンティングが私達の魂まで響き渡り、清めてくれる様です。

 

 

ガネーシャ神は、私達の生涯を取り除いてくれ、ラクシュミは繁栄を、最初のヨギーであるシヴァ神へは私達がヨガの良い学びが得られます様と、私達が良い知識を得られます様にと、サラスワティの女神へ、祈ります。

 

 

 

 

ハバナでは、アグニ（火）の神への祈りを通して、私達のネガティブな感情やカルマを燃やしてくれます。

 

 

アラティはプージャの中でも最後のプロセスです。

 

インドでは、Veda (最も古い知識／あらゆる宗教や哲学、全ての知識のベースとなる書物）の教えに生きる美しい魂のお2人の先生から、純粋な知識を学ぶ事が出来ます。その知識を受け取るために、プージャで、私達の学びの生涯となる感情やあらゆるネガティブなエネルギーを浄化し、学びへと迎える様に準備をします。お2人の好き通った声が、大変心地良く、心底純粋な方達の身体は楽器の様に、美しい声を奏でるのだなーとシャロンジの言葉を思い出します。

 

 

私達の滞在するホテルのマネージャーのサッチンです。いつも、私達が快適に滞在出来る様に快く最高のサービスをしてくれます。彼は、ビートルズが訪れた事で有名なリシケシにあるマハリシアシュラムで生まれ育ち、将来仲間とマハリシアシュラムを復活させる事を目標にしている素敵な奴です。

 

 

私達が滞在しているホテルは、パルマシニケタンのすぐ近くです。

 

 

去年の災害で流されちゃった、パルマシニケタンのシヴァ神は、まだいません。

 

 

今日のガンジス川は、凄く澄んでいてグリーン色をしています。ガンジス川があるから毎年リシケシに戻りたくなる。母なる女神、マ ガンガとインド人は呼びます。マは、サンスクリット語で母を意味します。

 

 

今朝ホテルに皆でタクシーで着いて、すぐにエマちゃんと大好きなジュース屋さんでジュース頼んでガンジス川にお祈りをして。

 

 

 

彼の作るジュースはとっても美味しい！！

 

 

今回の成田からリシケシまでの道中は、”初めまして”から沢山のアドベンチャー（？）を皆で乗り越え、リシケシに着いた頃にはもう皆すっかり打ち解けていました；）

 

ここ数年は、インド人の先生方の生活の仕方などを身近でみさせてもらっていて、紙切れ一枚や食材等も全て無駄に何も使わず大切にしたり、自分の生活全般に労力をかけて、資源やお金を節約し、お寺や小学校に寄付したり、家族のために使う姿にとてもインスピレーションを感じます。わりとハードな旅をすると、生命力が強くなる実感があります。

 

 

初日にラムジュラ、ラクシュマンジュラのエリアを全部歩いちゃいます。皆、楽しそう；）

 

 

まだまだ初日なのに、盛り沢山です。皆で一緒に生活をしながら学ぶので、滞在型のTTCは毎回後から立ち直れない位とても楽しいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2014.10.20

FLOW ARTS YOGA TTC 日記

 

昨日でFLOW ARTS TTC 200RYT コースlevel1の10日目が終了しました。写真はチャイで休憩中；）私の自宅で皆で学んだり、チャイを飲むのも昨日が最後でした。次回からのTTCは、中目黒のスタジオにて！

 

 

昨日の座学はシークエンスの組み方について。朝のレッスン内容を皆で順番に書き出しました。皆一生懸命思い出そうとしたり、アサナ名を調べたり；）

 

 

皆さん、どんどんアサナのアライメントを学ぶ時間を通して身体への意識が深まっていきます。

 

 

きつめのポーズをしていても楽しそうです；）きっと身体の奥に触れる事で中から喜びが溢れているんでしょうね！

 

 

ここ2回程、中目黒にある”はな豆”さんから美味しいベジ弁当を作ってもらいました；）皆で輪になって、それぞれの食生活やベジタリアンについて話し合ったりします。

 

 

この日のおいなりさんと葉で包まれたおにぎりにも凄く感動しました！美味しかったです；）

 

 

一度は皆で自然に触れたくて、葉山にあるアキヤヨガハウスさんに一緒に行きました。台風の影響で終日雨になっちゃったのですが。。

 

 

地元もちこの見事な引率で、逗子駅で台風の中待ち合わせ、バスに乗って、傘さして坂道登ってアキヤハウスが見えた頃、TTC生末っ子のりさちゃんはこの光景を見て、本当に屋根のない所に連れてこられたと思ったのだそう！

 

 

雨降る窓の外を向いての朝のレッスンでは、サマブリッティ（サマ＝同じ、ブリッティ＝動き）の呼吸法を行い、そのまま続いて呼吸法を行いながらスリヤナマスカーラの練習を行いました。スリヤナマスカーラは日本語にすると、太陽礼拝。私達に全ての恵みを届けてくれる、太陽の神への感謝の気持ちを込めて、祈りを捧げる意味を持ちます。自然の中で、呼吸への意識と太陽の神への祈りへ意識を集中してのスリヤナマスカーラの練習は、部屋の空気を変えていきました。

 

 

そして、その日のランチは皆で作りました；）皆でお料理する事は一大イベントとなって、前日時差ぼけで寝てなかった私がヴィパリタカラニで休憩する横で、皆盛り上げってました。

 

 

この日のランチは最高の美味しかった！中でもマクロビを学ぶあゆみちゃんの作ったヴィーガンマヨネーズ＋ガラムマサラ＋ヘンプシードのドレッシングは全員を魅了しました！毎日食べたい；）元板前さんだった、のぶやんの包丁さばきやサービス精神、みどりさんが育てたハーブティーや塩レモンのなす塩漬け、さみちゃんと一緒に味付けしたキチャリも新しい味だったし、今思い出しても口の中が潤ってきちゃいます。

 

 

ヨギーの大切な練習の中に”サウチャ”、身体や身の周りは魂のお寺だから清潔に保つというのがあるのですが、りかちゃんは本当に一休さんみたいな雑巾がけをしていました。

 

TTC生の皆が、のびのびと楽しくヨガの練習を深め、生活に取り入れていってくれてる事が本当に嬉しいです。

 

あゆみちゃんが、娘さんと朝ご飯を食べた後、一緒にチャイを作るのが日課になってて、娘さんが“Padmini先生のチャイ”と呼ぶらしい事を聞いて、とってもキュンキュンしました。スタジオでチャイ作るのがずっとしたかったけど、IHの悪影響を聞いてからはどうしようかと考えてて。ガスボンベ式を使っててでもスタジオでチャイ作ろうかな。。。

 

 

 

2014.09.22

FLOW ARTS YOGA TTC 200RYT 卒業おめでとう！

 

FLOW ARTSで初めて行われました全米ヨガアライアンス200時間取得コース、卒業生対象コースが終了しました。卒業生の皆様、おめでとうございます！

 

 

何年間も共に学び、練習している皆さんがスクスクとヨギーとして、ヨガ講師として、そして女性としても成長している姿が眩しいです。。。

 

 

エマちゃんに紹介してもらって以来大好きなヨガウエア、RUGUは今後取り扱い予定をしているので、試しに皆でお揃いで購入してみました。可愛い！！！

 

 

コース内容終了後は、皆でサリーに着替えて六本木のインドカレー屋さんにて卒業パーティーへ。

私は結構東京でもサリードレスを着るのですが、着て電車に乗ったのは初体験！それだけで、もうはしゃいじゃいました。

 

 

東京らしい夜景とサリードレスを着た美しい皆さんです；）

 

これからも、ヨガや精神性を高める知識を共に学び、深められます様に。そして、その事で多くの方達に貢献出来ます様に。

 

OM SHANTI SHANTI SHANTI 

 

 

 

2014.09.16

FLOW ARTS TTC な週末ー初秋篇ー

 

秋の虫の音と涼しい風が朝と夕方以降に嬉しい初秋の日々。

 

先週末は、FLOW ARTS TTC　200 RYTでは卒業生対象コースもlevel 1も、たっぷりアサナを一日中行いました。卒業生対象コースでは、午前中に複合的なエネルギー体について学びました。すでにチャクラやコーシャ、ヴァーユ、カルマについて学んだ彼女達により理解を深めてもらえるために、それぞれが関わりを持たせた講義にしました。

 

 

午後は身体や神経、呼吸を緩めたり、身体の中心を鍛えたりした後には、私がダンカン先生やクランティ先生達に身体を開いてもらった様にしっかりとしたアジャストを学び練習し、皆さんに一人では最初行き難い身体の奥まで体感してもらいました。そして最後に長めのプラナヤマとアドバンスアサナクラス。2時間エネルギー体を学んだ後に5時間しっかりアサナと呼吸法をして、皆さん気持ち良かった様です；）

 

 

そして日曜日の朝は代官山プレジュアでのクラスでスタート。どんどんTTC生の皆も仲良くなって来て、顔を合わせるとすぐに再会を喜び、盛り上がる感じを見てて嬉しいです；）クラスでは最近テーマのお腹周りや股関節をしっかり開いてからのインヴァージョンをしっかり壁を使って行いました。朝のクラスの後、TTC前に皆とのランチタイムはもう一つの楽しみです：）この日のメニューにあった、お豆腐の照り焼きにバジル風味が新鮮で皆心を掴まれました。

 

10/5は皆で葉山のアキヤハウスにてTTCをしてランチも作ろうという企画をしていて、その日のランチ会議も。美味しい新米があるから持って行こうとか、美味しいドレッシングを作ったから持って行って野菜にかけて食べよう等々、誰々は家が遠いから軽くて時間の経過に影響を受けないしょうが持参を担当してもらおう等々、皆で初めてのお料理をする機会のために盛り上がり、LINEのグループも作成されました；）今現在はそれぞれが撮影した写真を共有する場となっています。きっと10/5が近づいたらそれぞれの野菜の担当も決まるでしょう。

 

 

level1 TTCは実はこの日曜日で6回目だったのですが、コース中では初のアサナでした。関節や大きな筋肉を緩めて、身体の中心を鍛えて、等々の準備をした後にやっとタダアサナやトリコナサナをしました。アサナを見て学びというのは良い方法なのでいつもパートナーワークをするのですが、皆さん準備が万端だった様で、アサナもいつもより深ーくあっという間に身体で理解し、アジャストメントも早速上手で感動しました！

TTCでは学びたいという同じ志しの仲間が集まり、共に学び練習し、皆さんに本当に多くを私自身が学ばせてもらい、この機会にとても感謝です。。。

 

 

2014.09.01

8月最後の週末

 

今日から9月。

皆様、週末いかがお過ごしでしたか？

 

 

金曜日の夜から逗子駅で待ち合わせしての、FLOW ARTS200RYT補習コース生の皆と葉山でのプチリトリート；）

 

 

自然と共にヨガを深く学ぶ機会に皆さんテンション高いスタートでした；）

 

 

インド料理を前に、皆でリシケシにいる気分を味わいながらのディナータイム；）

 

 

皆でお布団を並べて、AKIYA HOUSE で夜もワイワイおしゃべりをして眠りにつき、朝寝坊をするには最適の涼しい雨の朝も、5時には少しずつあちこちでアラームが鳴ります。ヨギーな朝です。

 

 

古民家を改装してのAKIYA HOUSEは、どこか懐かしい気分に。

 

 

朝は雨の葉山の山々を前に、皆で私が普段朝に練習している内容をシェアしました。クリヤヨガ、少し長めの呼吸法や身体を解す事を中心にしたアサナ、インヴァージョン。

 

 

 

AKIYA HAUSEを出たら、前の夜には全て暗闇に包まれていた景色が全て太陽に寄って照らされ、山々や大きな空が広がります。

 

 

どこまでも続く地平線を横に、朝食に向かいます。

 

 

窓の外にこんな景色を見ながらの皆との朝ご飯は、とっても美味しかったです；）

 

 

自然の中で皆で過ごす時間は、ご飯の消化力も上がります；）

 

 

塩麹のスープや、和風なお惣菜を挟んでの手作りベーグルサンド；）

 

 

朝食後は、海辺まで少し降りて、海の匂いや風を感じました。とっても気持ち良かった！

 

 

こんな風に、自然を感じる時間は都会生活で感じるストレスがとっても小さな物だと実感させてくれます。

 

 

AKIYA HOUSEに戻って、呼吸法のレクチャーや初心者向けのアジャストメント、そして2時間のアドバンスアサナクラスを行いました。何年か一緒に練習しているメンバーなのですが、身体も凄く変わって、皆凄く良い集中力で、とても嬉しかったです；）

 

 

そしてまた皆で一列になってゾロゾロと昼食に向かいました。沢山歩く感じも、普段経験出来ない機会で、本当はこんな風に生活に時間をかける物なのだなと実感します。

 

 

お腹ペコペコの私達に、とっても愛情のこもったヴィーガン食を特別に作って頂き、その一皿一皿にとっても感動しました！

 

 

ランチの後は皆で海辺まで歩いて、海や空や、地平線を見ながらのサットサンガ。

 

 

真実を求めて、共にヨガを学ぶ仲間との自分自身を向き合う時間、とてもいい時間を過ごせました。母なる大地、オーガナイズしてくれたPriya

ちゃん、Mallikaちゃん、参加してくれたFAの皆、AKIYA HOUSEのじゅんさん、美味しいご飯を作ってくれたレストランの方々、本当にありがとうございました！

 

 

そして、翌日曜日はFLOW ARTS YOGA 200 RYTレベル1コースで、朝のクラスの後に皆でインディアンランチをした後、のりよ先生の解剖学クラスでした。15日間のコースも5回を終えて、皆どんどん馴染んで来てくれてとても嬉しいです；）のりよ先生にもいつも本当に多くを学ばせてもらっています。

 

少し涼しい9月のスタート、皆さんにとっても良い学び、練習の1ヶ月になります様に！