2014.07.24

プージャ

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先日、代官山のヨガスタジオ”プレジュア”にて、ムケーシュ先生がスタジオのためにプージャを行いました。

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プレジュアのオーナーである美加子ちゃんは、FLOW ARTS YOGAのTTC卒業生である事や、彼女がインドに一緒に何度か来てくれたのでムケーシュ先生の存在も彼のプージャの力強さもご存知なので、前回のムケーシュ先生の来日のタイミングの際に引き続き。またまたこの様な機会に関わらせてもらってとても感謝です；）

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美加子ちゃんのスタジオに縁のある大好きなメンバーが集まっての、素晴らしいプージャでした。

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皆でガネーシャ神に、プージャの儀式の一つであるミルクで洗う行為を行っています。皆の祈りが集まります。

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プージャの意味を凄く丁寧に教えて頂きました。

神様は全ての創造主なので全てを持っているので、私達から何か物が欲しい訳ではなく、その祈りの行為の先にある純粋な心が大切なのだと説明して下さった事が特に印象的でした。日々、お祈りを捧げるムケーシュ先生のマントラやプージャの儀式の後で、参加者皆で心底癒されました。

現代社会を生きる私達は、祈りやそれに関わる機会を持つ事はとても難しいけれども、プージャを行う事はとても大切で、日々の行為を神に捧げる事によってそれをプージャという事が出来ると先生がおっしゃっていて、ギータからの教えにも繋がる事を感じました。

2014.07.24

FLOW ARTS YOGA　サマーリトリートを行いました；）

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初めてのFLOW ARTS YOGA リトリート、埼玉のヘルスアカデミーさんにて沢山の自然を感じながら、楽しい2日間でした；）

参加して下さった皆様、オーガナイズしてくれたパパ(ニックネーム）や、お手伝いをしてくれたFAの皆さん、ありがとうございました！

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パパ（ニックネーム）です。いつも爽やかです。ムケーシュ先生や、FAの皆と早めに来て有機野菜の収穫をしたり、ディナーの準備やランチをしたりとピッタリ息を合わせて行いました；）

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パパの畑に入り慣れてるFAの皆さんは綺麗に並んで当日のお野菜チェック：）

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いい笑顔です；）

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プチトマトは、畑でちぎって直ぐに頂きました；）太陽の恵みたっぷりの美味しさ！

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とうもろこしって、綺麗；）

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とにかく大好きなショウガ、採れたてをすぐにキッチンに持って行ってチャイ作り担当に；）忘れられない味でした。。。畑に入るの凄く楽しくって、土に触れる事や、採れたてお野菜頂く事には心底癒されます。

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採れたて有機野菜で皆にキチャリを作ってくれたムケーシュ先生；）

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FAの皆と一緒に、採れたて有機野菜でその日の夕食の仕込み中。

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プージャ用に、敷地内であじさいを摘む千穂ちゃん；）

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お花は、お外で摘むものだと石川のまいこちゃんや富山のかおりちゃんが思い出させてくれたのです。

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ここでは、火を燃やして行うハバナという儀式も出来ます。私達の悪いカルマを燃やしてくれます。プージャとは、神々へ祈りを捧げる事で心を、人生を清める美しい儀式です。いつも、力強いムケーシュ先生のマントラには参加者の皆で心底癒されます。

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プージャの儀式が終わった後に、この様に一人一人赤い糸を付けて頂きました。その赤い糸を見る度にプージャでの祈りを思い出させてくれます。

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プージャの後でチャイ休憩をして、マントラチャンティングとアサナWSを行いました。プージャとは何か、オームとは何か、ムケーシュ先生の美しいお話は、いつも私達にとって大切な事を思い出させてくれて、心をクリスタルの様に、透明に輝かせてくれるかの様です。

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いつも大人気の食卓です；）採れたて有機お野菜で調理されたムケーシュ先生手作りの本場インドカレー3種類とチャパティ、酵素玄米のディナーで幸福な時間。皆が食事中も、パパがどんどんその日に採れたお野菜で色々作っては出してくれて、盛り上がりました；）

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そしてその日はムケーシュ先生の、翌日は私のお誕生日だったので、皆がお祝いをしてくれました；）どんどん大切な人が増えていって、いい時間を重ねていけて、関係性もどんどん変わって来たり、歳を重ねるっていいなと本当に実感しました！

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夜は、少しそれぞれのお部屋を行ったり来たりして皆と一緒に笑った後にすぐに就寝して、翌朝はとても気持ち良く目覚めました；）鳥やセミの鳴き声や、敷地内の少し涼しい様な空気、大きな空がとても気持ち良くって、幸福な目覚め。

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朝の6時に集合してクリヤヨガの実践です。朝鼻を洗う事から、皆で一緒に始めたいという願いで構想していった今回のリトリート。私が朝1時間位かけて行ってるサダナ（精神的な練習）をテーマにクラスを行いました。ジャラネティ（鼻を水で洗う）、アグニサラ、カパラバティ、バストリカ、ナディショダナ、瞑想、身体を解す動きをその時々でやって、深いツイスト、インヴァージョン。

現代社会を生きるヨギーは時間も限られていますが、朝、自分のための時間を作って練習を行う事がとても大切です。

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朝のクラスの後は土鍋で炊きたてご飯や、お味噌汁、採れたてお野菜でパパが作ってくれた浅漬けの様なサラダの様な物を美味しく頂きました。お腹空いたら畑に何があるかを見に行くって素敵です；）

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朝ご飯の後は、また畑に入ったり、お互いにマッサージしたり、ヨガしたり、インドカレーを一緒に作ったり、皆それぞれの過ごし方をして。写真のお二人はムケーシュ先生にチャパティ作りを教わっていました。皆インドカレーレシピを先生に聞いてメモしたり、ヴェジタリアンの練習が深まるね；）

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エマちゃんや他のFAメンバーも来てくれてのインディアンランチパーティー；）皆インド料理が大好きです。

参加者の方達にも楽しんでもらって、とっても充実したリトリートでした；）やっぱりたまには、皆と一緒に自然の近くで泊まって、生活を共にしたり、勉強や練習をするのっていいですね！

パパがブログにリトリートの様子を書いてくれました。ヘルスアカデミーにも皆様是非足を運んで下さい；）

http://yogamaster.blog.ocn.ne.jp/blog/2014/07/fa_3d7a.html

2014.07.15

FLOW ARTS YOGA in 北陸

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初めてのFLOW ARTS YOGA in 北陸、エマ先生と石川県、富山に行って来ました。

参加して下さった皆様、石川オーガナイザーのまいこちゃん、富山でオーガナイズしてくれた美里ちゃん、素晴らしいおもてなしのかおりちゃん、美和ちゃんとあきえちゃんのサポートにとっても感謝です。おかげで本当に素晴らしい最高の週末を過ごせました！

石川、富山の皆さんがとっても大好きです！

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土曜日に石川に降り立った時から、お迎えに来てくれたまいこちゃん、石川の空気や隣の畑で取れたというすもも、手作りの梅酵素ジュースにさっそく元気をもらいました。自然のエネルギーって凄い；）

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私もクリシュナ神も初めてのまいこちゃん宅にお邪魔しました；）水曜日から石川でWSをしていたえまちゃんとニコラに、綺麗に片付いた静で落ち着いた空気の西村家にお迎えしてもらって、すぐに我が家の様な居心地の良さを感じました；）

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とっても元気で可愛くて、思いやりと愛情に溢れたまいこちゃんは、彼女が22歳の当時FLOW ARTSによく来てくれていて、東京でヨガやマクロビを学び、地元石川に戻って自身のヨガコミュニティを作った後に、オーストラリアでヨガ留学をしたり、バリでローフードを学んだりととっても純粋で情熱的で勉強熱心。現在は石川でヨガを教えたり、バリでエマ先生とFLOW ARTS YOGAリトリートを行ったりしています。

石川県や近郊で、ヨガや身体喜ぶ食に興味ある方々是非まいこちゃんのエネルギーに触れてみて下さい！

大好きなまいこちゃんのblog _http://maikonishimura.blogspot.jp

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石川や富山の山々や田園風景は本当に美しく、お水もお米もお野菜、果物もとっても美味しくて、夕食の準備にスーパーにではなく畑に出るという家庭も珍しくない、本当に豊な土地で、そこに生きる人々の大らかさや純粋さの理由や、生きる上での本当の豊かさとは何かを実感させてもらいます。

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富山でのWSの後、私とエマちゃんに”お風呂行きますか？”と、とっても普通にカジュアルに声をかけてくれて、美しい山々の緑の中を車で送ってもらって、北陸FLOW ARTS の皆で露天風呂。皆で一緒にお風呂に入るなんて、この土地ならでは；）

お風呂で皆のお肌がツルツルになった後は、皆でかおりちゃん宅にお邪魔して彼女の最高のおもてなしを受けました；）本当に幸せな時間！

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かおりちゃんのお料理は本当に美味しくて、彼女の愛情がたっぷり；）

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皆でお布団並べて、夜遅くまで沢山一緒に笑ってグッスリ眠り、目覚めたらかおりちゃんの朝ご飯が。。。また美しくて美味しかった！！

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焼きたてパンを切るかおりちゃん；）愛情に溢れた旅館山本に通っちゃいたいです。。

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お土産におにぎりまで頂いちゃいました；）

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朝食後は、エマちゃんと一緒に可愛い皆のヘアメイクについて色々アイデアを出し合い、ゆっくりと準備した後には豊な緑と水とモダンなビルという最高に美しい空間ガラクへ。

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ガラクでお茶をしながら、今回のWSでそれぞれが感じた事や、参加者の皆さんの事を色々話し合いました。ヨガを学び、実践する事で日々抱えている事がどんどんクリアになって行きます。今回は石川、富山でそれぞれ２時間半に及ぶWSを2回ずつさせてもらったので、アーサナとプラナヤマの練習の他にも座学や瞑想もしっかり出来ました。エマちゃんとのWSでは、クラス中に参加者の皆さんの状況を見ながらテーマに添ってどんどん内容を組み立てて行きます。2人のそれぞれの視点から提案して行く事でまたそれぞれが一人で行うクラスとは違って来て、WSを行っている私達側もとてもインスピレーションを感じます。

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いつも富山でのWSをオーガナイズしてくれる美里ちゃんには今赤ちゃんがいて、9月に会えます。妊娠期間もそれぞれの様ですが、彼女の元気な姿が本当に嬉しくて、妊婦さんの出す幸せエネルギーに皆で終始癒されていました。

ヨガの座学なども行っています、大好きな美里ちゃんのblog_http://ameblo.jp/mikamemi/

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私の隣が美里ちゃん、エマちゃんの隣が美和ちゃんです；）富山の方々、是非美里ちゃん、かおりちゃん、美和ちゃんのクラスにご参加下さいね。

次回エマちゃんとのクラス予定は、10/25にインドはリシケシで行われるTTCです。

インドの土地でヨガを学ぶこの機会、本当にとても素晴らしい時間なのでとってもお勧めです；）

http://flowartsyoga.com/teacherstraining/stay/790.html

2014.07.07

CHAKRA TUNING WS_ PADMINI + EMMA

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エマ先生と初めて一緒に石川県、富山県でチャクラチューニングWSを行います、いよいよ今週末になりました。石川県、富山県の方々、お近くの方々にお会い出来るのを心から楽しみにしています。

エマ先生と地方でWSを一緒にするのも初めてとなるこの機会に、とっても感謝です。

クラスのテーマ

チャクラとは私達が持つ7つのエネルギーセンターで、身体とエネルギー体を結びつけるものなのですが、そこには私達が生まれ持ったカルマがあり、それぞれのチャクラを浄化する事によって自分自身をより深く知り、五感は研ぎすまされ、さらに第六感までも浄化され瞑想に深く入れます。WSでは、チャクラについてや、私達の幸福をさまたげる5つの障害についてのレクチャー、そしてアサナや呼吸法、瞑想を通して実際にチャクラチューニングを行って行きます。

第1部　10;30~13:00

呼吸法によってエネルギーの通り道であるナディを浄化していきます。その後アサナによって第一チャクラであるムーラダーラチャクラから喉元にある第五チャクラ、ビシュッダチャクラまでの、私たちの五感に影響を与える5つのチャクラのバランスを整えていきます。五感を司るチャクラを整える事によって私たちは内側に安定感を持ち、それぞれが過ごす日常生活の中でのクリエイティブな意識を育てます。自己そして他者、地球に存在するすべての命を尊ぶ心を私たちの内側に持ちます。シャヴァアサナの後にはガイドに沿ってチャクラ瞑想に入り、内側の静けさと安定感を味わいます。

第2部 14:00~16:30

前半と同じく呼吸法の練習からスタートします。この時間は私たちが持つ第六感の部分を司る第三の目、アジュナチャクラから頭頂部（泉門）にあるサハスラーラチャクラのバランスを整えていくためのアサナのシークエンスを行い、瞑想を深めるための準備を行っていきます。その後前半よりもより高い瞑想状態を経験していきます。

7/12 石川県

場所：小松ドーム

料金：1クラス_4,500yen , 2クラス＿8,000yen ( ランチ付き_8,500yen )

お問い合わせ、お申し込み：MAIKO <shanti.maiko@gmail.com>

7/13 富山県

場所；大庄コミュニティセンター(大庄地区センター) _富山市田畠91-7

料金：1クラス_4,500yen , 2クラス_8,000yen

お問い合わせ、お申し込み：080-4256-6696 (宮田)　yogicgreen@gmail.com

(お名前とご連絡先、メールアドレスをお伝えください)

石川のまいこちゃん、富山のみさとちゃん、かおりちゃん、美和ちゃん、ありがとう！皆に会えるのをとても楽しみにしています。

2014.06.17