2015.03.02

UMA ENLIGHTENMENT で幸せ体験；）

 

いつも美しい、大好きなUMA先生のアロマの施術に行って来ました。

長年友人のUMA先生、出会った時から美しかったのだけど、年々キラキラになって行きます；）

 

UMA先生のアロマの世界に触れた全ての女性がキラキラするのは、彼女が心底エッセンシャルオイルを愛し、アロマリーディングでは私達の本来持つ可能性を引き出してくれるから！

 

とってもポジティブに、どんどんなりたかった自分に導いて行ってくれます；）

 

 

そして、今の私の状態から先に進むための後押し、リーディングしたオイルをたっぷりと贅沢に背骨に。。心底癒されて有機をもらいました。。

 

 

彼女のアロマの世界にもっともっと沢山の方達に触れて欲しい！

なので、金曜日19:00からの彼女のクラスを4月からアロマヨガに変更してもらいます；）冬に溜まった毒素を出したいデトックスの春に、素直に”グレープフルーツ”をリクエスト！心は豊に、身体は引き締めたいですよね；）

彼女のアロマWSを2回シリーズで4/29と5/5の13:30-15:30に企画中です。

詳細は後日。。。

彼女の施術にご興味ある方は、是非こちらから！
http://www.uma-enlightenment.com

 

2015.01.21

Ayumi の恋するマクロビクッキング教室

 

沢山のリクエストを頂いて、ついにAyumi先生のマクロビクッキング教室をスタートします！
いつも食材に、料理に、食べる相手に愛情を持つ彼女のお料理には多くの人々の心を動かすエネルギーがあります。ヨガでとっても大切なベジタリアンの練習、皆で楽しく実践しませんか？
いつも家族のためにお料理をする彼女に、彼と、家族と一緒に楽しめるメニューをリクエストしました；）

講師＿Ayumi
日時＿2月1日 11:30~14:30
場所＿N_1155 東京都目黒区中目黒1-1-55 1Ｆ・2Ｆ ( FLOW ARTS ヨガスタジオから徒歩1分）
料金＿4,000yen
ご予約＿contact@flowartsyoga.com

マクロビオティックについて。
情報が溢れ、複雑で、たくさんの問題が起こり、常に忙しくしている私達にとって、普遍的で伝統的なマクロビオティックの考え方は、生活をシンプルに導いてくれます。

現代社会では、シンプルに生きることの方が難しく感じます。
健康についての常識も日々変わり、美味しいもの、食べやすいもの、奇抜なもの、流行に心を奪われます。
マクロビオティックで健康とは、余計な添加物やごまかしの味付けをせず、穀物を中心に旬のお野菜と海藻などの食材を使い、環境に負荷をかけず、自然や動物と共生していける食べ方を選ぶこと。考えることと行動が同じで嘘や偽りのないことをいいます。

食べ物が身体を作り、心に作用し、食べ方がライフスタイルを作ります。
マクロビオティックは、何とも戦わず、出来る範囲で取り入れて、リラックスして楽しみながら、長く続けていくことをおすすめします。
そして、よいアイデアと愛でお料理を作ることの意義を感じること。
マクロビオティックの実践が、自然界や生命が美しく純粋で、人間には作り出せない神秘的なバランスで保たれていることを気づかせてくれるでしょう。

Ayumi
マクロビオティックリマクッキングスクール上級修了
アナデイビスマタニティ産後ヨガTT修了
Flowartsyoga Level1修了
Flowartsyoga Level2 in India修了

メニュー

 

第一回目だという事で、”お料理を始めよう！”をテーマに、ベーシックな内容にしています。
食での身体の整え方、食材と調味料についての基礎知識についてもお話しもしていきます。バレンタイン月なので、デザートはチョコムースにしました。
・玄米そぼろご飯
・高野豆腐ネギカツ
・身体を温める胡麻味噌汁
・ぽんせんチョコムース

 

 

2014.12.29

今年もありがとうございました！

 

2014年11月15日にスタジオがオープンするという今年は大きな節目となりました。スタジオに来て下さった方々、全てのヨガスレッスンに来て下さった方々、関わって下さった全ての方々、2014年もありがとうございました！

 

昨日は、FLOW ARTS 毎年恒例のチャクラチューニングWSで2014年のデトックスを、来て下さった皆さんで行いました！

 

その後の第一回ベジタリアン持ちよりパーティーを行い、最後まで残ってくれた皆で" We Love Vegetables "と書いてパチリ！（文字が飛んでますが。。。）

 

We Love Vegetables の文字を入れたエコバックを作成予定です！

 

 

ヨガでとってもとっても大切なベジタリアンの実践、皆で楽しく実践しましょうーという事で毎月開催予定です！

ジヴァムクティヨガの毎月のマンスリーフォーカスのテーマについてのWSを毎月開催後、ベジタリアンの持ち寄りパーティー予定です！

1月は18日、2月はヴェレンタインデーに開催予定です。詳細はまた後日；）

 

石川県の美味しい加賀野菜をまいこちゃんに、埼玉の自家製お野菜とお米をマイマイに届けてもらって、マクロビのあゆゆに美味しい、美しいお料理を作ってもらいました！彼女のお料理に触れた皆を虜にする彼女のお料理教室、2/1から毎月開催スタートです；）

 

レンコンバーグ；）

 

 

 

 

お料理、お野菜をこよなく愛するあゆゆと、TTC生同期のみどりさんがアシスタントに；）

 

あゆゆの作る調味料は、魔法の様です！

皆がメロメロになるソイマヨネーズは、来月のポットラックパーティーの時から販売予定です；）

 

 

クリスマスには、岡山のJivaシスターひろみちゃんから美味しい美味しい、ハートが溶けちゃうヴィーガンスイーツが届いて！

 

 

まいこちゃんも、お野菜と一緒に美味しい美味しいヴィーガンケーキを届けてくれて、皆でクラス後にチャイと一緒にシェアして幸せな時間；）

 

5年ぶりに復活したヨギックアーツのクラスも、盛り上がってます！

 

特に、寒い季節に心底あったたまって、とってもお勧め！コアも足もしっかり強く、中から元気でます！

 

毎回クラス後に、ダンカン先生に送るための写真を撮影する私の生徒心。。。

ヨギックアーツのメソッドの良さを実感しています；）

 

 

クリスマスには、リリーちゃんに可愛い光るこの子達をスタジオに頂きました！プランツは、メローボーテ以来ヨガに復活の神谷さんから；）

 

 

クリスマスイブ当日は、赤いお花といい香りで少しロマンチックな？演出を受付に；）

 

大好きなゆかこちゃんに、クリスマスディナーをごちそうになって、久しぶりに彼女とゆっくりした時間を；）

 

 

六本木ミッドタウンのイルミネーションも綺麗でした；）

 

 

そして、先日はパリで一緒に何年間もお仕事をしている仲間が同じ時期に東京に来ていて、クラスに参加してもらいました；）

 

 

とっても美しくて大好きなえりちゃんに、お祝いを；）

 

ペニーラとクリスチャンが一緒に恵比寿駅にいるのが面白くてパチリ：）

 

ペニーラのパリの友人も同じタイミングで東京にいたりして！

 

石川県のまいこちゃんも、最近よく東京に来てくれていてとっても嬉しい！朝のクラス、気持いいね！

 

そして、いつもFLOW ARTS 皆でお世話になっているヤスパパのお誕生日のお祝いをしました！

 

 

マイマイのご自宅にお邪魔して、自分達で収穫したお野菜でパパ宅で調理してすっごく楽しかった！皆で一緒にご飯作るだけでもう一大イベント！

 

焚き火の暖炉、温かかった；）

 

マイマイ宅の畑に皆で！

 

 

光に包まれた一日でした。。。（おみかん収穫中）

 

大根がどんな風に出来てるか初めて知って、初めて自分で抜いた大根が大きかったのに、持って帰る時も重たく感じなかった！

 

 

大きな笑顔と一緒に、We Love Vegetable プロジェクト、スタートしました！

 

 

大好きなウマちゃんのアロマ製品も、今月からスタートしました！ウマちゃん、本当にセンス良くって、パッケージも可愛く、アロマの真髄を届けてくれます。1月の製品も楽しみです；）FLOW ARTS で販売していますので、是非皆さんお手にとってくださいね；）

 

明日から、NYへ修行に行ってきます。

いない間も、FLOW ARTS の素晴らしい講師群によって1/2はPriya+Mallika の新年企画WSでスタジオスタートして、1/5にえりか先生によるレギュラークラスが始ります。

 

Padmini 帰国後は、1/10のヨギックアーツからスタートです！

NYで吸収したエネルギーを皆さんにお届け出来る様に、しっかり学んで来ますね！

帰国後JIVAMUKTI YOGA クラスは1/10 18:30からレギュラークラス、1/11と1/18にはJivamukti yoga WS を行いますので、そちらも宜しくお願いします；）

 

皆様も良い年末年始をお過ごし下さいませ！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2014.12.27

Jivamukti Yoga Chakra tuning WS & Vegetarian pot luck party !

おはようございます！

もう2014年もそろそろ終わりですね。皆さんいかがお過ごしですか？

 

FLOW ARTS の2014年最後の一日には、FLOW ARTS で毎年恒例のチャクラチューニングWSを今年はJivamukti yoga のスタイルで行い、忘年会？はずっとしたかったベジタリアンの持ち寄りパーティーを行います！

 

 

昨夜、石川県のまいこちゃんから美味しい加賀野菜、マイマイからは美味しいお米と自家製お野菜届きました！全てオーガニックで、大地の栄養たっぷりの身体も心も喜びます；）

 

マクロビを学び、実践している、あゆゆのお料理は大好評で、私も大ファンなので皆さんとシェアしたくて、明日は彼女にこの美味しいお野菜達を調理して頂きます。

 

ベジタリアンの持ち寄りパーティーは、毎月開催予定です。お料理は、大切な誰かのために作るともっと美味しく出来ますよね；）

 

明日の詳細です。

 

皆様のご参加を心からお待ちしています。

年末の浄化企画_Jivamukti Yoga Chakra tuning WS + Vegetarian pot-luck party

年末にお部屋を大掃除する様に、私達のマインドをチャクラを意識してヨガを行う事によって浄化しませんか？

講師＿Padmini
日時 _12/28 sunday
_16:00-18:30 _Jivamukti yoga Chakra tuning WS
_ 19:00-21:00 _ vegetarian pot-luck party

料金_ WS_4,000yen (FATT 卒業生＿3,500yen, 4回券か10回券を1回分消化＋1,500yen のお支払いも可能です）
　　＿Vegetarian pot-luck partyでは、何か一品ヴェジタリアンのものとお皿と御箸をお持ち下さいませ。

WSの内容は、チャクラとは何かというレクチャーを1時間、チャクラとは何なのかという事をクリアにして実際に行うクラスへ深く入りやすくなります。チャクラ自体が私達の身体とエネルギー体を結びつけています。Jivamukti yoga のチャクラチューニングでは、実際にアサナを行いながらそこのチャクラに関わるビージャマントラ（種のマントラ／音）を唱えて行く事で、チャクラを整えてそれぞれのチャクラにまつわるカルマを浄化して行きます。最後に、ガイダンスでチャクラ瞑想を行い、内的な平静や落ち着き、幸福感を目指して行きます。

そして、ヨガでとっても大切なヴェジタリアンの練習は、皆でシェアする事でインスピレーションを！お料理は誰かのために作る事でさらに美味しく出来たり、シェアする事でモチベーションが高まって行きます。
食べる前には、チャンティングを行い、神様に捧げてからプラサード（神様からの授かり物）として頂きたいと思います。
ヨガの仲間と共に過ごす事で、ヨガの練習も深まりますね；）

お問い合わせ、ご予約_ contact@flowartsyoga.com

 

 

2014.12.13

FLOW ARTS が大好き！

 

今日、初めてUMA先生のクラスに参加しました！

もう知り合って10年以上になる、とっても美しいUMA先生、彼女のエネルギーに触れる事の出来る金曜日の夜にとっても癒されました。。。一週間の疲れがすっかり癒されて、自分自身に戻れる穏やかな夜；）

Slow FLOW ARTS ヨガクラスは、毎週金曜日の19:30からです。

 

 

ずっと憧れだったお花屋さん、NEST の近くにヨガスタジオを持って、ここでお花を買うってしたかったの；）

全体的にセンスのいいUMA先生と先週はお花屋さんにいったり、今日は春から始めるFLOW ARTS ヨガスタジオのガーデニングについて話したりと幸せな時間。

 

 

私が気に入ってたけど、スタジオにはどうかなーと迷っていたら、UMA先生に、私らしいからいいんじゃないかといってもらったお花、毎日癒されています；）

 

 

フランキンセンスを置きたいと言ったら、UMA先生のご自宅のおトイレにはフランキンセンスを置いてると聞いてさっそくスタジオのおトイレにも登場です；）

 

 

恵比寿のbuzzさんに、スタジオのお祝いに頂いた観葉植物のポットを見に行って、そこの植物にウットリと、思わずFLOW ARTS をジャングルの様に植物で満たしたくなってみたり。。。

 

 

素敵。。。

 

 

不思議なご縁で、美味しいオーガニックみかんをUMA先生と一緒に仕入れたり。。

 

 

先日は、カナダ在住のJivaシスター、アリサちゃんにクラスに遊びに来てもらいました。

 

 

最近Priya先生のJivamukti ヨガクラスに毎週参加していて、Jivamukti yoga の楽しさを実感しています；）

 

 

オハナ時代に、マネージャーだった完ちゃんは、今true natureというイベントを通して、ヨガ界でとっても面白い活動をしています。来年の5/23,24に予定している軽井沢でのtrue natureでは、Jivamukti yogaで参加させて頂きます。

 

自然の中でヨガをするというのは最初の師、ダンカン先生との楽しいビーチヨガで自然と一体化する、整った環境でのヨガスタジオでは体感出来ない様なスタイルでのクラスの様なヨガを考え中；）とっても楽しみです！

 

 

マリカ先生のママヨガクラスでは、赤ちゃんと一緒に参加出来るスタイルでママ達にヨガを楽しんで頂いています；）

 

 

大好きなブランケットを先日洗濯して、とってもフカフカな状態で皆様にシャヴァサナを満喫して頂いています；）

 

 

クラス後の団らんも、とっても楽しい；）ヨガの集まりって幸せですね！

 

 

先日はベジタリアン雑誌、Veggyの舞ちゃんにVeggy最新号を頂きました！ヨギにとってとっても大切なベジタリアンの実践も楽しく、美味しくしたいですね；）

 

 

毎週土曜日のヨギックアーツクラスは、私の最初の師であるダンカン先生の素晴らしいメソッドで、クラスを持つのは5年ぶりです。ずっと通訳をさせて頂いているので、歴代のYOGIC ARTS卒業生が毎回誰かしら来てくれて、とっても楽しい！

 

新しくヨギックアーツを好きになってくれているメンバーも一緒に；）

 

 

パパの美味しい天然酵母パンとチャイ、アキロのVegan クッキーで団らん；）

 

 

 

FLOW ARTS 全米ヨガアライアンス200時間コースlevel 1の皆も、とっても仲良くなっていて、何をしていても楽しそう！

 

 

先日は3名もお誕生日の方々がいて、マクロビのアユユのマクロビブラウニーとN_1155の美味しいブラウニーでお祝いしました；）

 

 

前のFLOW ARTS時代の皆も、顔を出してくれて、とっても嬉しい！この日はサワちゃんとヨガクラス後にメゾンドイチの美味しい美味しいマロンタルトで、女の子の時間；）スタジオの近くには沢山美味しいものが！

 

 

大好きなUTLでは、とっても信頼出来る整体の先生やアーユルヴェーダの先生がいらっしゃいます。オーガニック整体の今井さんは、とっても腕が良くて優しくて、ユーモアもあって通っちゃいたくなる；）

 

 

アーユルヴェーダの宗近さんも、腕も知識もあって、エネルギーや気のお話も、インドのお話も面白いです；）

 

 

4/25,26,2７に開催される、オーガニックライフ東京では、東京のJivamukti yogaファミリーで参加させて頂きます！女性の綺麗を応援したいと盛り上がるあつこさん、まゆみ先生と一緒にパチリ。

 

 

名古屋在住のJivaファミリー、ヨッシーに先週に引き続き会っちゃうからなんだか楽しい；）

 

 

毎年恒例の年末企画のチャクラチューニングWS、今年はJivamukti yoga のチャクラチューニングです。ベジタリアンの実践を皆でシェアしたくて、毎月開催予定のベジタリアンポットパーティーの第一回は12/28です。

皆さん、是非16時からのWSからご参加下さいませ；）

もちろん、19時から開催されますヴェジタリアンポットパーティーからのご参加も大歓迎！

 

愛のこもったベジタリアン料理の一品をお持ち下さいね。自分だけに作るご飯より、誰かのために愛情込めて作るお料理の方が絶対美味しい！

 

12/28のWS＋ヴェジタリアンポットラックパーティーの詳細はこちらです。

http://flowartsyoga.com/workshop/1196.html

 

皆様のご参加を、心からお待ちしています；）