2013.11.24

内的ヨガの練習

 

東京、今日も快晴。

日本の冬は、毎日の様に晴れて、空気は冷たくて本当に気持ちいい。

 

 

今年はインドに多く通った一年となり、内的なヨガの練習が深まりました。

クリヤヨガ、呼吸法、チャンティングやサンスクリット語、祈りや聖典からの教えなど、

良い先生からのガイドの元に学ぶ機会に恵まれ、内側から柔らかくなる経験をしました。

ヨガは継続して練習する事によって、内的知識を得る事が本当の知識です。

インドには、ヨガや精神世界を深める事が生活に実践されてる先生方が多く居ます。

 

 

昨日はニルヴァーナヨガスタジオで、呼吸法とアサナのWSを行いました。

呼吸法の目的や効果、身体の意識の仕方等のレクチャーの後でパートナーワークで呼吸の意識を深め、

カパラバティ、バストリカ、ナディショダナの実践、アサナ、ナディショダナを行っての瞑想、シャヴァサナは

あっという間の2時間でした。

こういった内的な練習を行うと、スタジオ内の空気が変わり、心地の良い静けさが漂います。

 

 

さらに内的練習や、ヨガの本来の教えに触れたい方々には

是非私のインド人の先生のWSに参加されて欲しいです。

とても純粋でパワフルな先生なので、初めてチャンティングやサンスクリット語に触れる方々にも

引っ張って行ってくれます。

インドでTTCを受けてくれた方々にもとても人気の先生です。

詳細はこちらです。

12月に来日されるムケーシュ先生の日本でのクラス情報です。

http://padminitimes.com/blog/876.html

皆様も良い日曜日を！

に

2013.11.22

最近の色々

 

インドから帰国して早足で過ぎて行った1週間。

3週間強の平和なリシケシでのスピリチュアルジャーニーの後で、

今度は東京のキラキラした感じや洗練されたお洋服や建物や食事などなどに

毎回感動していた感じもようやく落ち着いて来ました。

あちこちでクリスマスイルミネーションがキラキラしています。。。

 

 

帰国後は、すぐにこっちでのお仕事に戻り、その隙間で気になるスポットに；）

新しく青山に出来たTHREEのお店、とっても素敵でした！

広かったです。

 

気になる限定ポーチ、、特にゴールドのアイライナーが。

最近、特にPadminiの名がラクシュミというインドの女神にちなんでいる事を意識したいなと思っています：）

（なんの発表でしょう？）

 

 

 

ランチも美味しかった；）

 

 

スリランカでのアーユルヴェーダの旅から帰国したばかりの愛ちゃんは

とっても女性らしい美しさが増してキラキラしていました；）

ベジアイランドで大人気のパンプキンパイは、またなかったけどサラダ美味しかった＝

 

何故かここで。

インドで毎日通ったラムジュラのジュースバーで、

パパイヤ＋バナナ＋グリーングラス＋ザクロのトッピングは、最高でした；）の写真です。

 

 

そしてランダムな写真シリーズの最後に、私の大切なヨガの学びのベースを築いて頂いたダンカン先生に

インドからのお土産、ガネーシャ神とGitaの英語版。

先週末のTTC中、私達を見守ってくれていました。。。

 

 

他にも写真には納めてないけど、大切な人達との沢山のシーンが心に；）

毎日幸せです。。。

皆さんも良い週末を＝

 

 

2013.11.22

地球は私達の家族である

 

 VASUDHAIVA KUTUMBAKAM

地球は私達の家族である

 

ムケーシュ先生にインドでのTTCでヴェーダのレクチャーを教えて頂きました。

 

木々も、水も私達の家族である。

もしも、人間だけが私達の家族だからと木々を全て切ってしまったら私達が呼吸が出来ません。

水を無くしてしまったら、私達は生きて行けません。

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私達が、本当は知ってるのだけど、普段意識していないこういった大切な事

先生はヴェーダや他の歴史のある聖典を元に丁寧に教えて下さいます。

もうすぐ日本の皆さんに先生の事を紹介出来るのがとても楽しみです；）

12月に来日されるムケーシュ先生の日本でのクラス情報です。

http://padminitimes.com/blog/876.html

何故私達がヨガの練習をしているのか、

サンスクリット語やチャンティング、聖典からの教えに興味ある方々は是非ご参加下さい。

 

2013.11.15

インドでの美しい日々の後で

今朝は久しぶりに自分のベッドで目を覚まし

久しぶりに目覚めと共に太陽の光を感じて

今日は何だったのかを考えて、そういえば何もなかった。。。とまたベットに潜り込もうとして、

UTLのJivamukti yoga クラスが、、と急いで時計を見る。

東京7:30 am .

リシケシとの時差は3時間半で、いつも5時半に起きてた。

 

 

リシケシーデリー空港ー成田ー自宅

合計20時間の旅も、FLOW ARTS YOGA の皆とワイワイして帰って来たのであっという間でした。

ほとんどの旅は一人で行うのだけど、皆と一緒だと小さな出来事の一つ一つが大イベントの様に大騒ぎで過ぎて行く。

 

 

ガンジス川が毎日とても綺麗だった。

FLOW ARTS YOGA のFace Book ページにインドでの写真を沢山アップしましたので、良かったら是非ご覧下さいね；）

https://www.facebook.com/FlowArtsYoga

2013.10.28

太陽とガンジス川と

 

 

 

朝は目を覚ますとベルの音やお祈り捧げるチャンティングの声が聞こえて、まだ寒い暗がりの中で起き出す。

ここでは朝のお祈りの時間は5時に始まり、早朝は寒いので着込んで部屋を出る。

日本とここの時差は3時間半。

初日は3時位に目を覚ましていたのだけど、今日位から4時位に朝のお祈りが始まる隣のアシュラムの音で目を覚ます感じだ。

朝日と共に体感温度が暖かくなって頃にガンジス川に触れられる距離まで行き、挨拶をして足を入れてお祈りを捧げる。

ガンジス川に触れる事で魂から深く癒される。

 

 

太陽が沈み始めた頃のとても綺麗な空の色の下でもガンジス川に祈りを捧げます。

太陽の光がガンジス川に響く輝きとガンジス川の流れ、ガンジス川に祈りを捧げる人々の姿がいつもそこにあります。