2015.08.27

Jules 先生がFLOW ARTS にやって来る！

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皆が待ってました！Jules先生がFLOW ARTS にやって来ます！

世界中で大人気のJivamukti yoga NY , Jules 先生が帰って来ます！

以前FLOW ARTS Yoga studio が中目黒駅前に合った頃も、連日スタジオいっぱいに沢山の方々に来て頂き、Jivamukti のNYセンターの様なエネルギーがそのまま中目黒にありました！

Jivamukti yoga の創始者である、シャロン先生とデイビット先生の甥っ子にあたる所のJules先生は、幼少の頃からシャロン先生とデイビット先生の近くで育ち、６歳でヨガを始め、13歳の頃にインドまでシャロン先生、デイビット先生の先生方の元でヨガを経験し、16歳からNYセンターでセンターの掃除等の下働きから始め、スタジオマネージメント等を経験した後で講師としての資格を取得、NYで人気の講師となり、シャロン先生、デイビット先生らのアシスタントとしてもTTCや世界中のカンファレンスに参加、単独での参加。。着々と実力を伸ばし、世界中を回って多くの人々にインスピレーションを与えています。

シャロン先生とデイビット先生、Jivamukti yogaへの献身的な姿勢にはいつも、多くのインスピレーションを受けます。お二人からの影響と、彼自身の才能、ユーモアで皆の心を惹き付けます。

Jules 先生に来てもらった時の事を考えて、FLOW ARTS Yoga studio は大きな空間にした位、本当にJules先生が来てくれるのをとっても楽しみにしていました！

皆さんにも、本当にJules 先生のクラスを経験して欲しいです；）

FLOW ARTSでは、

11/13 (fri)_19:00~21:30

11/15 ( sun) _11:00~13:30

の2日間でJivamukti yoga Master class を企画しています！

また詳細は近日中にアップしますので、皆さん是非この両日スケジュールを空けてて下さいね；）

本当に楽しみです！！

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2015.08.02

9/6_ 京都TAMISAさんでJivamukti yoga WS を行います！

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9/6の日曜日、京都で大人気のJivamukti yoga ティーチャー、良子先生／TAMISA さん(京都で1番人気のヨガスタジオは、Yogic Arts の同期のお２人が主宰しています）オーガナイズで Jivamukti yoga WS を行います！

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個性豊なJivamukti yoga 講師群、2015年の年明けには沢山の日本チームが各地からNYに集合しました；）

大好きな尊敬する先生方と、大好きなJivamukti yoga の皆で記念の一枚。

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皆が大好きなJules 先生が今年の11月に東京に来日する際には、また皆で東京に集合だね；）

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大好きな先生のクラス前に大好きな仲間達と；）

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良子先生、岡山のひろみ先生とは、去年のヨガフェスタのタイミングで東京に来ていたお２人がUTLに来てくれたタイミングで凄く仲良くなりました；）

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去年のヨガフェスタへ、ヒーキ先生クラスに皆で駆けつけた際に一枚；）

去年ヨガフェスタでも大人気だったヒーキ先生のクラスは今年も下記の日程で行われますので、皆さん是非ご参加下さい：）

★12:00~12:30 みんなで楽しく踊るヨガ〜Bollywood Dance♪
★15:00~16:30 ニューヨーク発、ジヴァムクティヨガで「魂のダイエット」

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去年に引き続き、今年も岡山でのイベントに参加させてもらい、その時にまた記念に一枚；）

普段離れているけど、会うと本当に皆仲良くて、同じ志しを持つヨガ仲間の繋がりに本当に感謝です。

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京都でのWS内容は良子先生とも本当によく話し合い、私達が大好きなテーマにしました！

10:00~12:00 _ Jivamukti yoga パンチャクレーシャ〜愛に向かうために〜

12:00~13:00 _ ランチ休憩（TAMISAさん併設の美味しいベジCAFEメニューです）

13:00~15:00_ 座学 Karma yoga ~BE HERE NOW ~

15:00~15:30 _ キールタン（良子先生リードで大切なバクティヨガの実践です。楽しいです：））

私達の完全な幸福／悟りに向かうための5つの障害になる、無知／エゴ／好き嫌い／死への恐怖を乗り越えるためのシークエンスでアサナを行い、美味しくベジタリアンの実践をした後でカルマについての座学を行います。

Jivamukti の先生方や聖典から学んだ事を、社会生活の中でどう日常に落としてヨガを実践して行くのか、どう毎日を幸せに過ごして行くのかを学ぶ一日にして行きます。

WS詳細、お申し込みはこちらから！

http://ws.tamisa.jp/?pid=90869456

皆様のご参加を心からお待ちしています。

Namaste

Padmini

2015.03.03

3月のJivamukti yoga マンスリーフォーカスWS とベジタリアン持ちよりパーティー

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毎月定期的に行っています、Jivamukti yoga の95分の通常クラスよりもっとマンスリーフォーカスについて知りたい方のためのJivamukti yoga マンスリーフォーカスWS、そしてヨガで大切なベジタリアンの練習を楽しく行うためのベジタリアン持ちよりパーティー、3月のご案内です。

日時,料金_3/14
17:00~19:00 Jivamukti yoga マンスリーフォーカスWS ( 3,500 yen, FATTC生 3,000yen, チケット使用可）
19:30~21:30 ベジタリアン持ちよりパーティー　（何か一品お持ち下さいませ）

場所_FLOW ARTS ヨガスタジオ＿目黒区中目黒1-3-5 目黒プリンスコーポ203

http://flowartsyoga.com

お問い合わせ、お申し込み _ contact@flowartsyoga.com

ベジタリアンのお料理は、初めて何かを作って来て頂く事はもちろん、市販の物やフルーツも大歓迎！
誰かのためにお料理する事や、お互いのレシピを交換したり、和気あいあいと楽しい場になっています。
WSのみの参加、ベジタリアン持ちよりパーティーのみのご参加も是非！
皆様のご参加を心からお待ちしています；）

3月のJivamukti yoga マンスリーフォーカス
Untying the Knots That Bind Us 私達を縛る結び目を解く
Supta guruprasadena yada jagarti kundali
Tada sarvani padmani bhidyante ghranthayo’pi ca
スプタ　グルプラサデナ　ヤダジャガルティ　クンダリー
ターダ　サルバニ　パドマニ　ビドャンテ　グランタヨピチャ
活動を休止しているクンダリーニがグルの優美によって目覚めたとき、すべてのパドマたち（蓮の花−チャクラ）とグランティ（結び目）は解れる。　
　— ハタヨガプラディピカ３章２節
サンスクリット語でグランティ（Granthi）とは“もつれた結び目”又は“疑い”、そして、“特に解きにくい結び目”を意味します。インドの人々はサリやドティという衣装を着て、衣装の一部でお金を入れる小さなポーチの形を作り布の一部で結び目を作って閉じますーこのしっかり結ばれた財布をグランティと呼びます。スピリチュアルな修練においてのグランティは、完全な自由に対する心理的、又は精神的な障害物です。グランティはプラーナ(Prana) がシュシュムナ・ナディ(Sushumna Nadi) へ自由に上昇する事を妨げます。それらは私達を現実に対する間違った認識（アービディァavidya）と自己（アシュミータasmita）にロックし、魂を縛るのです。それらは私達を物ごとに対する嗜好性（ラーガragaとドヴェーシャdvesha）に留めさせ、死（アビニベーシャ abhinivesha）への恐怖に根付かせます。知識 (ニャーナ jnana)は恐怖を超越するための重要な構成要素であり、行動（カルマ）と共に我々のスピリチュアルな願望に翼(クンダリーニの上昇)を与えてくれます。
これらのもつれた結び目を解くハタ・ヨガのメソッドが ‘バンダーBandhas’、又は’エネルギーのロック’です。バンダーはプラーナをシュシュムナ・ナディに集中させる事で私達の思考と行動に対する通常の制限を超越させる、上昇するクンダリニーの潜在能力を高めます。
ブラマー・グランティ(Brahma Granthi)は、脳の “闘争・逃走反応 fight or flight reflexes” のような基本的な生存を保証する機能があるムーラダーラ・チャクラ（Muladhara Chakra）とスワディシュターナ・チャクラ（Svadhisthana Chakra）の間、背骨の基部に位置しています。死への恐怖、衣食住に対する不安、又は一般的なグラウンディングの欠如の全てはブラマー・グランティとして現れます。あなたがハンドスタンド又はスプリットのようなアサナで恐怖を体験する時、恐怖その物が成功を妨げるのですが、それがブラフマー・グランティです。余暇の不足もこのもつれた結び目の一部でしょう。あなたが請求書や家賃の支払いの為に常にお仕事に追われてヨガから遠ざかる時、それがブラフマーグランティです。
ムーラ(根)・バンダー(Mula Bandha)は、ブラフマー・グランティを突き通すプラーナ(Prana Vayu)とアッパナー(Apana Vayu)の最初の統合です。真実を追求する為にバイタリティ、思考、呼吸、そして言葉が連結します。私達が行うことの全てを神聖な行動へと変化させるこの根のバンダーは常に行う事ができます。

ヴィシュヌ・グランティ(Vishunu Granthi)はマニプーラ・チャクラ（Manipura Chakra）とアナハタ・チャクラ（Anahata Chakra）の間のもつれた結び目です。このグランティは個人のエゴ(自我)とパワー（権力や能力）の結び目を表します。私達がエゴに執着すること、自分本位なこと、個人の権力への追求はスピリチュアルな成功を遅らせます。無視される事、又は名声を失う事に対する不安は私達の精神的な成長を苦しませることでしょう。これは権力と操りの結び目でもあり、蓄積の結び目でもあります。権力、財産、そして名声の蓄積は私達の意識をこのレベルに縛り付けます。私達はこのレベルの意識を超える為に、“愛の力の為に、力（権力）への愛（愛着）を諦める！”べきです。　私達が人生で示す脆弱さの程度（見栄を投げ捨てて我々自身の現状に疑問を呈する能力）は、ヴィシュヌ・グランティを解きます。
ウッディヤーナ（上に飛ぶ）・バンダー(Uddhiyana Bandha) はプラーナ、アッパーナ、そしてサマーナバーユの２番目の統合です。ムーラ・バンダーと一緒に行う事で、ヴィシュヌ・グランティを突き破ります。個人は個性（Individuality）を超える事が可能になります。腹部全体が内側と上に引き付けられます。これは蓄積の放棄と、エネルギーを上のアナハタ・チャクラへと集中さする事を象徴します。

ルードラ・グランティ(Rudra Granthi)はアナハタ・チャクラ(Anahata Chakra)とアジュナ・チャクラ（Ajna Chakra）の間のもつれた結び目です。心の底からおこす行動の魅力と他人を助ける経験は、ただそれらを経験する事でなく、自身が “愛である”ことを望むヨギーたちを惑わすことでしょう。他を助けることは完全に満足的な人生の送り方ではありますが、しかしこの奉仕は、他に対しての憤りや、他をあまり重要でない存在として見てしまうといった、自分自身の耐えるべき試練にもなりうるのです。私達はOtherness(アザーネス：自分と他は分離していると理解している状態）を越え、意識の中で最も高いレベルである“Oneness（ワンネス：すべてがひとつであると完全に理解している状態）の存在”を経験できるように努力し、その意識を我々の思いやりのある行動に用いることで原点に戻れるのです。自分と他は分離しているという妄想から完全に自由になったとき、私達の行動は自然に愛から由来するもになることでしょう。ジャランダーラー・バンダー(Jalandhara Bandha)はこの意識の飛躍を可能にします。
プラーナの完全な統合とは、プラーナ、アッパーナ、サマーナ、そしてウッダーナ・ヴァーユ達がシュシュムナ・ナディでルードラ・グランティを緩めるジャランダーラー・バンダー（首のナディが網状であることからクラウド・キャッチング・ロック又はネット・ロック）を言い、その時、‘分離’というベールは剥がれることでしょう。
フォーカス：デイビッド・ライフ
訳：Heeki

2015.01.10

Jivamukti yoga マンスリーフォーカスWS とベジタリアン持ちよりパーティー

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2015年から新しい企画、Jivamukti Yoga のマンスリーヨガWSと、前回初めて行って、大好評でしたベジタリアン持ちよりパーティーのご案内です。

講師_Padmini

場所_ FLOW ARTS ヨガスタジオ_中目黒1-3-5 目黒プリンスコーポ203

日時と料金_1月18日

17:00~19:00_ Jivamukti Yoga 1月のマンスリーフォーカスWS＿3,500円(FATT生3,000円、チケット使用可）

19:30~21:30_ベジタリアン持ちよりパーティー（愛のこもったベジタリアン料理 1品）

内容_Jivamukti Yoga には毎月マンスリーフォーカスというのがあって、とっても範囲の広いヨガの項目の中でもテーマを一つに絞り、一ヶ月集中して練習を行います。それは、マットの上での練習だけでなく、皆さんがマットの外でも生活をして行く中でヨギーとしての選択を練習して行く事です。95分のレギュラークラスでも、毎回お話をするのですが、もっと聞きたい方のためにWSを毎月開催します。

ヨギーとして大切な練習の中に"アヒムサ／非暴力”という、とっても大切な練習があります。ベジタリアンの練習や、環境に優しい選択は、とても大切です。そして、その練習を深めるためにも、ヨガの仲間と楽しく月に一度持ち寄りパーティーを開催したいと思います；）

1月のマンスリーフォーカスです。

時間はこれまで、今も、そしてこれからも

ksana-pratiyogi parinamaparanta nirgrahyah kramah
クシャナ−プラティヨギ　パリナマパランタ　ニィアグラヒィヤ　クラマ
変化の連続（途切れる事なく瞬間と瞬間を繫げるシークエンス）とは、その連続が起きた後にのみ、明確に認識する事ができる。-ヨガスートラ第4章33節

私達は時間によって、人生を調整したり評価します。秒、分、時間、日、月、年、数十年、全ての単位は、時間を測定するものです。時間−とは秒読みの針の動きや、空での太陽の動きで、見ることができます。しかし、人生における成功、又は失敗の審査、ヨガの練習時間の長さ、お給料の金額、などはどうすれば正確に ”時間” という単位で測定できるのでしょうか？　過去、現在、そして未来は実際に存在するのか？そしてあなたは実際に、そこへ（過去、現在、未来へと）訪ねる事ができるのか？
昔から私達は時間の性質を探し求め、それは物理学と哲学の間のどこかに浮いています。時間はとても、神秘的なのです。優れた科学者達ですら、時間の性質に関して同意しません。現代の理論では、時間の説明が2つあります。
A 理論—過去　現在　未来　が存在、時間は経過する。　　　　　　　　　　　　　
B理論− 客観的に、過去、現在、未来は存在しない。時間の経過とは幻想である。
どちらかの理論が真実、または両方が真実かもしれません。私達は過去の記憶を蓄えますが、将来の記憶はないので、時間とは過去から将来へとは旅をしている様です。時間経過を遅く感じたり、早く感じる事もあります。
例えば体温を上げる事によって、私達の時間経過の感覚を最大20％程、遅らせる事が出来ます。実際の経過時間に関わらず、ヨガのクラス内容が沢山に感じられるのは、この効果のためです。時間の経過は高所の方が早く、30センチ高くする事によって、時間の経過が早くなります。アパートの最上階に住んでいる人達は1階に住んでいる人達より、早く年をとる事になります。時間の流れは山よりも、海面のほうが遅いのです。（シャヴァサナでは、時間の流れは遅くなります。）毎日、逆立ちをしないかぎり頭は、足よりも先に年をとります。
“タイムトラベル” は可能でしょうか？　親殺し(祖父)のパラドックス曰く、両親が生まれる前の過去へ行き、父親の父であるおじいさんを殺す事によって、あなた自身が生まれる事が無くなる—つまりはあなた自身の存在を消す、この世に存在しなくなるので、タイムトラベルをしておじいさんを殺す事は出来ない、その意味は、過去へのタイムトラベルは将来の形成を邪魔する事にもなりうるので、過去へのタイムトラベルは不可能です。
このパラドックスは、身体的な視点からいえば説明出来ていますが、意識を超越した次元でのタイムトラベルは可能かもしれません。
時間を超えるヨガの方法とは、深くのめり込む事です。ヒンズー教においての時間とは、神様 ( カラ ) として扱われています。時間は、激しく、血まみれの輪の様に繰り返し回る、と表されています。ヨガスートラでは、クシャナとは最も小さな時間の単位 “ 一瞬 “を意味します。クシャナは短すぎて持続が無いです。クシャナを時間ではなく幾何学でいえば、点として表します。点には高さ、長さ、幅という次元の存在がないように、クシャナには存在をする期間がないのです。一次元で点と点が繋がり直線になる。繰り返されるクシャナ（一瞬）は過去から未来へと進む時の矢、クラマを作り出します。スートラ曰く問題は、私達は行動をした後になってから、自分の行動がどんなに影響あるかを認識し、気付くのが遅過ぎて何も変える事が出来ない。後悔は先につかずという事です。

今の現状、過去の行動から未来の結果への繋がりが見えないのは、行動を無意識的に行っている事が原因です。意識が消滅する事 ( 無意識で物事を行う事 ) で、その行動自体が失われるのです。今この瞬間に、将来とは関係のなさそうな挑戦と、新しい運命を引き起こす事が可能なのです。“どうしてこうなったの？” “どうしてこういうめに合うの？” 全てが自分の誤りとは関係なく、負いかかってくるかの様に感じられるでしょう。ヨガの練習では、過去の行動の中には自己が投影され、その行動が作り出す人生をどう経験して行くのかを、目の前で浮き彫りにされます。
時間という仮面を破り、過去、現在そして将来を変える事は、残念ながら出来ません。しかし、ヨガの練習を通じて無意識から来る途切れを、無くす事は出来るのです。これを超意識といいます。過去、現在、未来の繋がりを感じながら連続性を持つ体験を　するのです。（超意識を持つというのは、全ての行動に意識を持ち、無意識の行動が無くなる事で、自己の行動の行き先が見えるようになり、過去、現在、未来を繫ぐ事により）時間に縛られる事が無くなるのです。
フォーカス：デービッド　ライフ　訳：山田久美子,Padmini

2015.01.06