2014.09.16

FLOW ARTS TTC な週末ー初秋篇ー

 

秋の虫の音と涼しい風が朝と夕方以降に嬉しい初秋の日々。

 

先週末は、FLOW ARTS TTC　200 RYTでは卒業生対象コースもlevel 1も、たっぷりアサナを一日中行いました。卒業生対象コースでは、午前中に複合的なエネルギー体について学びました。すでにチャクラやコーシャ、ヴァーユ、カルマについて学んだ彼女達により理解を深めてもらえるために、それぞれが関わりを持たせた講義にしました。

 

 

午後は身体や神経、呼吸を緩めたり、身体の中心を鍛えたりした後には、私がダンカン先生やクランティ先生達に身体を開いてもらった様にしっかりとしたアジャストを学び練習し、皆さんに一人では最初行き難い身体の奥まで体感してもらいました。そして最後に長めのプラナヤマとアドバンスアサナクラス。2時間エネルギー体を学んだ後に5時間しっかりアサナと呼吸法をして、皆さん気持ち良かった様です；）

 

 

そして日曜日の朝は代官山プレジュアでのクラスでスタート。どんどんTTC生の皆も仲良くなって来て、顔を合わせるとすぐに再会を喜び、盛り上がる感じを見てて嬉しいです；）クラスでは最近テーマのお腹周りや股関節をしっかり開いてからのインヴァージョンをしっかり壁を使って行いました。朝のクラスの後、TTC前に皆とのランチタイムはもう一つの楽しみです：）この日のメニューにあった、お豆腐の照り焼きにバジル風味が新鮮で皆心を掴まれました。

 

10/5は皆で葉山のアキヤハウスにてTTCをしてランチも作ろうという企画をしていて、その日のランチ会議も。美味しい新米があるから持って行こうとか、美味しいドレッシングを作ったから持って行って野菜にかけて食べよう等々、誰々は家が遠いから軽くて時間の経過に影響を受けないしょうが持参を担当してもらおう等々、皆で初めてのお料理をする機会のために盛り上がり、LINEのグループも作成されました；）今現在はそれぞれが撮影した写真を共有する場となっています。きっと10/5が近づいたらそれぞれの野菜の担当も決まるでしょう。

 

 

level1 TTCは実はこの日曜日で6回目だったのですが、コース中では初のアサナでした。関節や大きな筋肉を緩めて、身体の中心を鍛えて、等々の準備をした後にやっとタダアサナやトリコナサナをしました。アサナを見て学びというのは良い方法なのでいつもパートナーワークをするのですが、皆さん準備が万端だった様で、アサナもいつもより深ーくあっという間に身体で理解し、アジャストメントも早速上手で感動しました！

TTCでは学びたいという同じ志しの仲間が集まり、共に学び練習し、皆さんに本当に多くを私自身が学ばせてもらい、この機会にとても感謝です。。。