2014.09.01

8月最後の週末

 

今日から9月。

皆様、週末いかがお過ごしでしたか？

 

 

金曜日の夜から逗子駅で待ち合わせしての、FLOW ARTS200RYT補習コース生の皆と葉山でのプチリトリート；）

 

 

自然と共にヨガを深く学ぶ機会に皆さんテンション高いスタートでした；）

 

 

インド料理を前に、皆でリシケシにいる気分を味わいながらのディナータイム；）

 

 

皆でお布団を並べて、AKIYA HOUSE で夜もワイワイおしゃべりをして眠りにつき、朝寝坊をするには最適の涼しい雨の朝も、5時には少しずつあちこちでアラームが鳴ります。ヨギーな朝です。

 

 

古民家を改装してのAKIYA HOUSEは、どこか懐かしい気分に。

 

 

朝は雨の葉山の山々を前に、皆で私が普段朝に練習している内容をシェアしました。クリヤヨガ、少し長めの呼吸法や身体を解す事を中心にしたアサナ、インヴァージョン。

 

 

 

AKIYA HAUSEを出たら、前の夜には全て暗闇に包まれていた景色が全て太陽に寄って照らされ、山々や大きな空が広がります。

 

 

どこまでも続く地平線を横に、朝食に向かいます。

 

 

窓の外にこんな景色を見ながらの皆との朝ご飯は、とっても美味しかったです；）

 

 

自然の中で皆で過ごす時間は、ご飯の消化力も上がります；）

 

 

塩麹のスープや、和風なお惣菜を挟んでの手作りベーグルサンド；）

 

 

朝食後は、海辺まで少し降りて、海の匂いや風を感じました。とっても気持ち良かった！

 

 

こんな風に、自然を感じる時間は都会生活で感じるストレスがとっても小さな物だと実感させてくれます。

 

 

AKIYA HOUSEに戻って、呼吸法のレクチャーや初心者向けのアジャストメント、そして2時間のアドバンスアサナクラスを行いました。何年か一緒に練習しているメンバーなのですが、身体も凄く変わって、皆凄く良い集中力で、とても嬉しかったです；）

 

 

そしてまた皆で一列になってゾロゾロと昼食に向かいました。沢山歩く感じも、普段経験出来ない機会で、本当はこんな風に生活に時間をかける物なのだなと実感します。

 

 

お腹ペコペコの私達に、とっても愛情のこもったヴィーガン食を特別に作って頂き、その一皿一皿にとっても感動しました！

 

 

ランチの後は皆で海辺まで歩いて、海や空や、地平線を見ながらのサットサンガ。

 

 

真実を求めて、共にヨガを学ぶ仲間との自分自身を向き合う時間、とてもいい時間を過ごせました。母なる大地、オーガナイズしてくれたPriya

ちゃん、Mallikaちゃん、参加してくれたFAの皆、AKIYA HOUSEのじゅんさん、美味しいご飯を作ってくれたレストランの方々、本当にありがとうございました！

 

 

そして、翌日曜日はFLOW ARTS YOGA 200 RYTレベル1コースで、朝のクラスの後に皆でインディアンランチをした後、のりよ先生の解剖学クラスでした。15日間のコースも5回を終えて、皆どんどん馴染んで来てくれてとても嬉しいです；）のりよ先生にもいつも本当に多くを学ばせてもらっています。

 

少し涼しい9月のスタート、皆さんにとっても良い学び、練習の1ヶ月になります様に！