2015.02.26

Ayumiの恋するマクロビクッキング教室 _春のメニュー

 

私も大好きなマクロビのAyumi先生による皆が恋するお料理教室、沢山春のメキューで企画しています。

いつも食材に、料理に、食べる相手に愛情を持つ彼女のお料理には多くの人々の心を動かすエネルギーがあります。ヨガでとっても大切なベジタリアンの練習、皆で楽しく実践しませんか？
いつも家族のためにお料理をする彼女に、彼と、家族と一緒に楽しめるメニューをリクエストしました；）

2/28に開催されますメニューはこちらです。

春らしい彩りが美しい今回のメニューは
・ライスケーキ
・春野菜の雑穀スープ
・苺のジュレ

 

マクロビオティックでは、春はデトックスの季節。
新陳代謝がよくなり、内臓が活発に動き出し、冬の間に溜めこんだ脂肪や塩分を排泄しようとします。春野菜の独特の苦みには、体内の排泄を促す作用があります。この時期、不安定になりやすい体調や気分を、デトックス食材を取り入れた食事で整えましょう。

3/7_春のデトックスメニュー。
・米粉のガレット
・キヌアとひじきのマリネサラダ
・切干大根のスープ
・葛粉の抹茶プリン

講師＿Ayumi
日時＿3/ 7 , 4/18 (sat), 4/26 (sun) 10:30~13:30
場所＿N_1155 東京都目黒区中目黒1-1-55 1Ｆ・2Ｆ ( FLOW ARTS ヨガスタジオから徒歩1分）
料金＿4,000yen
定員_15名
持ち物_ エプロン、筆記用具
ご予約＿contact@flowartsyoga.com
（ご予約は前々日まで、当日キャンセルは材料代として2,000円頂きます事をご了承下さいませ。）

 

3/21は春休み企画として、お子さんと一緒に参加出来るお教室を企画してもらっています。

10:30~13:30,１組5.500円です。

 

皆さんも美味しいベジタリアンライフを！