2013.01.11

幸福な朝

おはようございます！

今朝のスムージーが凄く凄く美味しいです；）

バナナとマンゴーとパセリに、スーパーフードのアサイーパウダーとブルーグリーンアルギーを入れて。バナナとマンゴーの甘みにパセルのクセがなんとも素敵で、昨夜は12時前にはベットに入って8時間睡眠という最高な睡眠コンディションの身体と心がさらに喜びました！

Oisixさんでも扱っているナチュラルヒーローというオーガニックバナナに最近凄くはまっています。

オーガニックバナナは黒い斑点が出て来た食べごろになると柔らか過ぎてくる感じがあったのですが、このナチュラルヒーローのは食感はちゃんとあって、甘くてとろける感じでもうたまらないので、すっかりはまってしまって箱で注文しています；）そしてスムージーにも沢山入れて、バナナの甘みをたっぷり出して飲んでいます；）

バナナは熟度によって効能が違うらしく、以前私が好んで食べていた黄色の状態の時には美肌とアンチエイジングによく、茶色くなってからは免疫と胃潰瘍抑制にいいのだそう。（バナナ大学参照；http://www.banana.co.jp/3step/trend/index.html）

 

年明けお休みから、今週はオハナスマイルヨガスタジオのレッスンもスタートしました！

写真はオハナスマイルの祐天寺にて、スタジオについてすぐ感動の再会でパチリ：）

 

 

年末にNY に行ったあやちゃんに頂いた素敵なお土産のシャロン先生のリラックスのためのガイダンスCDとラベンダーの香りのアイピロー；）

私が忙しい時期なのに気を使ってくれて、とっても感動でした。

あやちゃん、昨夜使わせてもらいましたよ＝

心底リラックスしました！毎日の習慣になりそうです；）

冬になると、無償にチョコレートが恋しくなります。

青山での打ち合わせの後に、目の前に現れた？！神戸のチョコレート屋さん。

新年のご挨拶にとお土産を選び、包装してもらう間に食べたフランボワーズはフランボワーズコーティングの中に生チョコ。。。。

抹茶やきなこ、山桃などなど、和風なお味ぞろいで興味津々です。今度またいってみようっと；）

 

 

 

 

 

皆様も良い週末を！