2017.01.02

明けましておめでとうございます2017 !!

 

明けましておめでとうございます！

 

2017年も皆さんにとって、素晴らしい一年になります様に。

 

 

 

今年もよろしくお願いします：）

Padmini

 

 

今年のFLOW ARTS Yogaでは、Mukesh先生のWSでスタートしました！

聖者の良いお話を聞いてからアーサナの練習に入りました。

アーサナの練習をただの運動に終わらせない為に、レッスン前にマントラを唱える事の重要性、呼吸に意識を向ける事でマインドのコントロールとなり、その重要性について等々の良いお話。ヨーガとは人生そのものをどう自分自身で描いていくのか、ヨーガの知識をどう実践して経験に変えていくのか等々。

 

普段どの様な事を控えて、どういう考え方をすれば自分自身を生かせるのか等々、素晴らしいお話の後からの自分自身の変化を起こす為にはオープンナ姿勢でいる事が大切なのだとオープンハートシークエンス、それはそれは素晴らしいヨーガ始めとなりました。

 

私の夕方のクラスは、お休みの日くらい、もっとヨーガしたいと思いましての2時間スペシャルクラス。

現代社会を生きる私達には”リラクゼーション”の重要性を知り、どう緊張感やストレスを感じた際にポジティブな変化に変えて行くかというテクニックを身につける事が大切なので、シャバサナに入りやすい為のクラスにしました。

これからの季節、お仕事の繁忙期を迎える方も多いかと思いますので、しばらくこのテーマを続けて行こうと思います！

 

 

2017年も沢山一緒にヨーガをしていきましょう！

よろしくお願いいたします。