2013.02.01

チャクラについて

おはようございます！

今日も快晴ですね。温かい一日になりそうです；）

今週の月曜日からLOTUS８さんで始まったチャクラチューニングヨガクラス、今年のバリで行われるFLOW ARTS YOGA TT の内容の基盤となる内容になっています。

今週の月曜日は一番最初のクラスだったので、コーシャを含めた話しで私達のエネルギー体についてのお話から始まりました。

私達の身体は、食べ物から出来て実際に普段意識している具体的な身体の他に、エネルギー体、感情体、知性体がタマネギの様な層になっており、その中心に魂としての存在があります。

ヨガによってアサナの練習や食事法、呼吸法、チャンティングや瞑想、普段の生活を意識的に行う事によって、その全ての身体は浄化されて普段の生活している時の意識よりもさらに深い意識に向かう事が出来ます。そして、全てのプラナ（生命エネルギー）と繋がって行く事で本来の幸福で平和な心の状態になれるのです。

私達が現代社会生活を行う中で、身体や心が堅くなってしまったり不安を抱えてしまう事がありますが、身体も心も安定感を持つ事は、私達全てに可能なのです。

チャクラというのは、私達のエネルギー体にある”ナディ”と言われるレントゲンには写らないプラナの流れるラインにあります。

7つあるチャクラはメインとなる3つのナディの交わる部分にあり、1つ1つのチャクラにはそれぞれ司るエネルギーがあり、チャクラを整える事によって私達は安定感や想像力、自分自身や他者との関係を良くしたり、感情が浄化されて共感する力や条件に縛られない愛情が開いて来たり、コミュニケーション力がよくなり、直間力が優れて来ます。

私は自分自身の中に安定する場所を探している中でヨガに出会いました。今までに素晴らしい先生方や素晴らしいヨガの仲間と知り合えた事、教える機会を下さったスタジオの方々やクラスに来てくれた方々のおかげで、常にインスピレーションを持ってヨガと向き合って行く事が出来ていて、その事にとても感謝しています。その感謝の形をヨガの学びを深めて、教える機会を持つ事で返せていけたらと思います。将来的には、他の仕事をしている時も、普段の生活をしている時もヨガのマインドを持って関わってくれている全ての方々に返せて行けたらと思います。

ヨガの練習というのはどんな環境にあっても心の安定感と平和を持つ事を目的に行っているので、私の練習やクラスでも安定感、そして調和や無条件の愛情を重点において行っています。

 

私達の具体的な身体とエネルギー体を繋ぐバンダを締める事で、アパナ（出すエネルギー）とプラナ（生命エネルギー）のバランスを整えて行きます。足の使い方やバンダを意識する事で足と骨盤の安定感、肩甲骨から肩を解して行く事で余分に背負ってしまっている感情を手離し、胸を開いて無条件の愛情を開いて行く事をとても大切にしています。

食べ物や感情の消化を司るお腹を解してあげる事もとても大切ですね。

 

チャクラは、開いたり閉じたりします。その位置や色、それぞれのマントラを唱えて行く事で意識出来ます。

私達の全ては、チャクラを意識する事で、自分自身を最大限に活かして輝く毎日を送る事が可能なのです。

 

 

そして、明日の2/2 13;30~16:30に行われるWSでは、バレンタイン企画として無条件の愛情を司るアナハタチャクラをテーマにした内容になっています。

詳細はこちらになります。http://www.lotus8.co.jp/workshop/875-8796.html

月曜日のクラスの方も是非ご参加下さいませ。

4月まで、不定期で行っていますので、スケジュール等はこちらでご覧下さいませ。

http://www.lotus8.co.jp/workshop/874-8788.html

皆さん、良い一日を！

 

ナマステ

Padmini