2013.06.15

Jivamukti yoga WS の後で

 

今日のJivamukti yoga WSの後の皆さんのいい顔、いつもクラスに参加してくれる大好きなめぐみちゃんが入ってるバージョンと、私が入ってるバージョンの2枚をアップさせて頂きました；）

大切な方達に参加してもらってのJivamukti yoga WS ,大好きなUTLの4Fで開催させて頂きました。

参加者の皆様、関わってくれた全ての方々に感謝いたします。

6月の湿気に包まれて、沢山汗をかいた後の皆のいい笑顔にとっても癒されます；）

 

最近のマイブームは、肩甲骨と股関節周辺を解す事から発展して、鎖骨から肩先と、仙骨周辺を解す事です。

そこを解す事で怠さが取れて、目の奥がスッキリします。

今日のテーマは、”物事の見方を変える事で毎日が幸せに過ごす事が出来る”だったので、

色んな形で私達にやってくる全てのネガティブな要素を取り払って前に進もうというコンセプトで、

鎖骨から肩先と仙骨周辺を十分解し、鼠蹊部からお腹の中をしっかり伸ばし、怠さも恐怖感の原因も取り除いた後で深〜くバックベンドに入ってもらいました；）

来週を最後にしばらくヨガのクラスを離れてしまいますが、しっかりインド学んで来ます。

帰国後初のクラスは、8/30（金）10:40~UTLでのJivamukti yoga クラスです。

9月にはジュール先生がいらっしゃるのも、とっても楽しみです；）

良い日曜日を！